De effecten van roken op de sportieve prestaties

Roken heeft een zeer negatieve invloed op de sportieve prestaties . Volgens de Cleveland Clinic , tabak bevat niet alleen teer en nicotine , maar meer dan 3000 extra chemicaliën die rokers fysiek minder fit dan niet-rokers maken . Rokers werden gemeld bij minder spierkracht en flexibiliteit hebben , en ze krijgen minder profiteren van fysieke training . Er zijn verschillende redenen waarom rokers zijn minder fysiek fit voor sport dan niet-rokers . Zuurstofgehalte in het bloed

Het menselijk lichaam heeft zuurstofrijk bloed naar alle energie systemen kunnen functioneren . Sportieve prestaties worden verminderd als het zuurstofgehalte in het bloed zijn overleden omdat koolmonoxide uit tabak wordt gemakkelijk geabsorbeerd in de bloedbaan. Koolmonoxide heeft een grotere affiniteit voor zuurstof dan bestanddeel van rode bloedcellen hemoglobine . Hemoglobine normaal draagt ​​hoge niveaus van zuurstof door het lichaam voor niet-rokers. Het zuurstofgehalte wordt verlaagd als gevolg van koolmonoxide in het bloed van het roken.
Airway Resistance

Rookinhalatie resulteert in chronische zwelling van de slijmvliezen . Luchtwegweerstand van het inademen van tabak staat niet voor voldoende lucht in en uit de longen te verplaatsen . Teer in de rook verhoogt luchtwegweerstand omdat bedekt de longen en vermindert de elasticiteit van de luchtzak . Tar heeft een negatief effect op de longen reinigende mechanisme maakt verontreinigingen in de luchtwegen te blijven . Dit zorgt ervoor dat de sporter te hoesten en vermindert sportieve prestaties . De vraag naar zuurstof in de longen wordt verhoogd met lichaamsbeweging tijdens het sporten . De atleet ervaart ook kortademigheid die prestatie vermindert .
Ziekte Hart

slagaders naar het hart verslechtert , en arteriële wanden dikker uit een ophoping van vetstoffen en plaquette voor het roken van atleten . Deze afzettingen blokkeren de bloedstroom door de slagaders . Slagaders het roken sporter zijn ernstig versmald , en de toevoer van bloed naar het hart wordt sterk verminderd tijdens lichamelijke activiteit , het verminderen van de sportieve prestaties . Het hart moet harder werken om te compenseren voor het gebrek aan zuurstof uit het bloed bereiken van de spieren . Nicotine in tabak werkt als een stimulerend middel dat de hartslag en bloeddruk verhoogt . Het gecombineerde effect zet de rokende sporter met een risico op een hartaanval .
Uithoudingsvermogen

De niet-rokers ' Beweging van Australië rapporteerde in 2006 op uithoudingsvermogen studies die aantoonden rokers bereiken uitputting voor niet-rokers. Roken heeft een negatieve invloed op de botten en gewrichten , waardoor het roken atleet vatbaarder voor sport-gerelateerde verwondingen . Rokers hebben een slechtere algemene gezondheid dan niet-rokers die hun fysieke uithoudingsvermogen beïnvloedt .