oplossen van een puzzel is een grote vorm van mentale oefening . Om ervoor te zorgen je hersenen functioneren op zijn hoogtepunt , doen kruiswoordpuzzels , sudoku , woord krabbelt , logische puzzels of zelfs legpuzzels . Elk type puzzel vormt een andere uitdaging voor je geest , van kritisch denken om ruimte relaties . Gebruik een verscheidenheid te helpen houden je hersenen jong. Voor de grootste afname van het risico op het ontwikkelen van dementie , proberen te werken op puzzels minstens vier keer per week , en doe je best om ze te voltooien zonder gluren bij de oplossingen.
Onderwijs
p Het is nooit te laat om te laten inschrijven , en veel niet- traditionele lerenden zijn op weg terug naar school . In het hele land , lokale scholen en community colleges vangen op de trend en biedt 's avonds en in het weekend lessen over onderwerpen die populair zijn bij volwassenen . Becoming een levenslange leerling verbetert de probleemoplossende vaardigheden en bouwt zelfvertrouwen. Als we weer terug naar de klas is niet voor u , proberen te leren thuis door het bestuderen van een nieuwe taal of het leren van een nieuw woord elke dag - . Alles om je hersenen bezig te houden en gezond
Activiteiten
Een aantal spellen , zoals Scrabble , schaken, dammen of bingo , kan uw mentale scherpte te versterken . Speel games die vaardigheid , strategie en planning , in plaats van degenen die gewoon gebaseerd op geluk nodig . Bovendien kan fysieke activiteit helpen om de geest scherp . Door deel te nemen in de sport, zoals bowlen , zwemmen, fietsen , dansen of wandelen , kan je jezelf fit zowel fysiek als mentaal .
Mensenrechten & Geestelijke Gezondheid Behandeling
Talrijke internationale rechtbanken hebben bevestigd dat alle mensen dezelfde fundamentele
Hoe te Isolation Met activiteiten Gezicht
Zowel creativiteit en nieuwsgierigheid worden gefokt door contemplatie , zegt Ester Buchol
Hoe maak je een persoon behorende
Nadat iemand begaan kan een vrij eenvoudig proces zijn als je de juiste stappen te nemen .
Alcohol Abuse Treatment Options
Alcohol misbruik en verslaving is een slopende ziekte . Alcoholmisbruik , ook wel bekend a
De oorzaken van ernstige stemmingswisselingen
Hoe schrijf je een voorstel voor een Halfway House
Hoe te lezen mmpi - 2 Score Uitslagen
Hoe te Personality Disorders Diagnose
tekens & Symptomen van een laag zelfbeeld in Vrouwen
Hoe te Theatrale persoonlijkheidsstoornis Identificeer
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win