Hoe maak je iets wat je hebt geblokkeerd Remember

Het geheugen is een enorme database met elk klein beeld, geluid of gebeurtenis die een persoon ooit heeft ontmoet . Iedere dag gaan duizenden beelden onze ogen ; onze oren horen duizenden geluiden . Elk wordt in de hersenen . Dus, het is niet onverwacht dat de hersenen niet in staat zal zijn om alles wat het is blootgesteld aan herinneren . In plaats daarvan bestanden bepaalde herinneringen voor later en schroot anderen . Soms zal een brein blokkeren herinneringen omdat ze ertoe leiden dat u te veel pijn als herinnerde . Instructies
1

Gebruik een therapeut om u te helpen een oude herinnering op te halen . Het is belangrijk dat u het gebruik van een professional in situaties waarin het ophalen van pijnlijke herinneringen diep kan beïnvloeden . Nadat iemand u begeleiden naar de verloren geheugen en dan helpen integreren houden u van het gevoel volledig overweldigd . Kopen van 2

een geheugen terugroepen door middel van zelf - verhoor. Bijvoorbeeld , ga zitten op een rustige plaats en neem een ​​paar keer diep adem . Vraag jezelf af: " Als ik te herinneren wie of wat dit incident betrokken zijn , zou het waarschijnlijk worden ____ . " Zien welk antwoord geef je jezelf . Soms, alleen door de vraag te stellen , een persoon of gebeurtenis zal pop in je geest . Deze techniek is vergelijkbaar met het aanboren van je onbewuste of onderbewustzijn .

Vraag 3 zelf , " Als ik te weten wanneer dit incident gebeurde , zou het waarschijnlijk worden ____ . " Kijk of een antwoord in je opkomt . Je mag niet een antwoord te krijgen meteen ; je kan ook een antwoord dat je niet tevreden bent met te krijgen. Blijf het geheugen toch te verkennen ; het kan een katalysator zijn in het helpen u het gehele geheugen te halen zijn.
4

Gebruik hypnotherapie met een geregistreerde arts om u te helpen zich te verdiepen in de uitsparingen van je geest . Bereid je voor op het oproepen van een herinnering die je boos , boos of depressief maakt . Wees ervan bewust dat je ook kan herinneren valse herinneringen gebaseerd op incidenten u getuige geweest van of gehoord over .