Hoe te Obsessive Hand Washing Stop

Obsessieve handen wassen, hoewel meestal ongeneeslijk , is behandelbaar . Effectieve behandeling van OCD en voorgeschreven medicatie kan uw dwanggedachten en dwanghandelingen dalen dramatisch. Zoek hulp en informatie nu om je voor te bereiden in de richting van dat pad naar herstel je altijd al wilde . Organiseer uw leven met deze opeenvolgende stappen . Instructies
1

een arts in uw omgeving die gespecialiseerd is in obsessief-compulsieve stoornissen , zoals handen wassen Locate . Zoek een arts in uw lokale ziekenhuis of medisch centrum , of zoek een arts online bij de obsessieve compulsieve Foundation. Kopen van 2

Kies gedragstherapie om jezelf te openen om de oorzaak van je obsessief handen wassen . In het algemeen , obsessief handen wassen is een poging om angst je voelt over een bepaalde stimulus , die je misschien niet eens bewust van te verminderen . Door het verhogen van je bewustzijn en leer je nieuw gedrag , deze vorm van therapie remt het gedrag zelf .

Gebruik 3 cognitieve therapie om de gedachten die je obsessief handen wassen begeleiden richten . Deze techniek houdt het vinden van andere manieren om de angsten en zorgen te beheren door omscholing uw hersenen om die geestelijke obsessies pacificeren .
4

Seek psychofarmacologisch medicatie om de instroom van serotonine te stoppen . De medicatie vermindert de psychologische symptomen die gepaard gaan met een obsessief handen wassen .
5

Paar gedragstherapie en cognitieve therapie , samen met het geneesmiddel te obsessief handen wassen te behandelen. Psychiaters en psychologen raden cognitieve en gedragstherapie , evenals medicatie , voor de beste resultaten .
6

Deelnemen aan een OCD steungroep als je behandeling voor uw obsessief handen wassen . OCD steungroepen geven u een plek over uw behandeling en ondersteuning bieden om te praten met anderen met OCD . Met de steun , uw behandeling is meer kans op blijvende gevolgen hebben .