Therapeutische activiteiten voor jongeren

Ideeën voor therapeutische activiteiten moeten komen van de jongere , in plaats van met een activiteit voorgeschreven of gemandateerd . Luister naar zijn passies in gesprek of vragen wat hij graag doet . Vraag naar de keren dat ze zich voelde over iets of wat ze wil op een dag doen gepassioneerd . Leg uit dat u op zoek bent naar een activiteit die therapeutisch voordeel zou hebben ; hij kan een idee hebben , en dat bevoegd is om te kiezen zal extra therapeutisch voordeel . Het is prima om ideeën te suggereren , maar activiteiten niet dwingen . The Arts

artistieke zelfexpressie kan een jongere bieden een stem voor dingen die hij niet kan verwoorden , en om naar die stem te uiten zal hem in staat stellen om erachter te komen wie hij is . Hij kan willen beeldende kunst , creëren zoals tekeningen , schilderijen, beeldhouwwerken , maskers , digitale kunst of collage . Hij zou willen verrichten in een toneelstuk , zijn een DJ, een instrument bespelen of deelnemen aan een band . Hij kan willen een blog of een zine ( een grass-roots , Xerox - gekopieerde tijdschrift) starten of schrijven tijdschriften of gedichten te presteren op poetry slams . Als hij onzeker in het begin , om te voorzien ideeën , aanwijzingen of opdrachten , maar uw taak is om ondersteuning te bieden en uit te stappen van de way.Respect zijn privacy als hij niet wil delen wat hij geschapen . Als hij dat doet aandeel , vermijd oordelen zijn ideeën . Artistieke expressie is gezond , zolang de jongere is het uiten van wat waar voor zichzelf is . Zelfs als je niet bevalt wat hij uitdrukt , vraag hem niet om te stoppen of om iets anders uit te drukken .
Home and Backyard Kunsten

De jongere kan voelen geïnspireerd om iets rond het huis --- een maaltijd voor het diner, een dek voor de achtertuin , een gerepareerde klok , computer of auto-motor te maken. Ze kan gebruik willen maken van tuinieren of het ontwerpen en naaien haar eigen kleren . Deze activiteiten hebben net zoveel therapeutische waarde als de beeldende kunst , plus het voordeel van haar te laten zien hoe ze kunnen bijdragen aan zichzelf en anderen.
Oefening

oefening verbetert de stemming en verlicht depressie. Spelen van een sport geeft ook discipline en biedt jongeren de kans om doelen te stellen en het bereiken van meetbare resultaten . De jongeren in kwestie kunnen ervoor kiezen om deel te nemen in individuele sporten zoals tennis , karate , skateboarden , yoga , zwemmen , gewichtheffen of track of team sporten zoals basketbal , voetbal, honkbal , volleybal, voetbal, hockey en lacrosse . Beide types hebben therapeutische waarde . Groep sport bieden de extra voordeel van het leren over vriendschap en teamwork
Community Involvement

Er zijn veel organisaties jongeren wellicht geïnteresseerd zijn in deelname aan zijn : . Een club op school , een jeugdgroep van de kerk , of een sociaal doel , zoals een milieugroep , Fietsen not Bombs , Amnesty International of een politieke organisatie . Hij kan willen meedoen op lokaal niveau , bijvoorbeeld door het organiseren van een buurt recycling programma of activiteiten op een skate park . Als je hem horen klagen over de manier waarop iets in de wereld is , vragen wat hij kon doen . Hij kan niet direct een antwoord te krijgen, maar het stellen van de vraag biedt hem de toegang tot het zien van die wanhoop is altijd een gelegenheid om het een bijdrage aan de wereld .
Group therapieën

Sommige therapeutische activiteiten voor groepen onder andere gaan op een wandeling of het doen van een touwenparcours ; het hosten van een zweethut ; het maken van een muurschildering ; het creëren van kostuums voor en het uitvoeren van een toneelstuk ; het hosten van een poetry slam ; het schrijven van brieven aan een relatie te verbeteren en het lezen van de brieven hardop aan de groep; met leden van de groep te creëren tijd lijnen met punten voor belangrijke gebeurtenissen in hun leven te vertegenwoordigen ; het creëren van een website , chat room , of blog om elkaar te steunen of iets wat iedereen gelooft in vieren ; het creëren van een tijdschrift of bloemlezing van schrijven groepsleden gepubliceerd door een copyshop of een online print-on- demand uitgeverij ; of de natuur schrijven .

In plaats van het vertellen van de groep wat te doen, te luisteren naar hun gesprekken voor ideeën die je zou kunnen voorstellen of vragen welke activiteiten ze willen deelnemen in plaats van het voorschrijven van een activiteit zonder de bereidheid van de groep of begrip van de waarde , bieden de ruimte voor hen te komen met iets op hun eigen. Je zou een richtsnoer of bepaling bieden , zoals dat de activiteit zijn voor het welzijn van de groep of de gemeenschap. Laat de groep stemming te zorgen dat iedereen bereid is en geef die niet bereid zijn de kans om te worden gehoord . Wachten om vooruit te gaan tot iedereen die tegen het idee subsidies toestemming voor de groep gestemd om vooruit te komen --- kan het nodig zijn het plan te wijzigen of een compromis overeengekomen eerste.