Hoe te stoppen met gokken for Good

Gokverslaving is een ernstige verslaving die professionele hulp nodig hebben. Gezien het feit dat de verslaving gaat verliezen van een veel geld , kan restschade omvatten het verlies van een nauwe persoonlijke relaties en materiële bezittingen. Herstellen van gokverslaving is een levenslang proces . Om te voorkomen dat een persoon geen terugval , neemt verscheidene maatregelen door middel van therapie , nieuwe gewoonten en activiteiten . Instructies
1

Zoek professionele behandeling voor gokverslaving . Afhankelijk van de ernst van de gokverslaving , kan een methode van behandeling meer voldoende dan andere. In extreme gevallen , voer een residentiële behandelingsprogramma . Het programma biedt een omgeving met gespecialiseerd personeel dat u zal helpen met uw gokprobleem . Met interdisciplinaire diensten 24 uur per dag , zal het woonprogramma de meest onrustige gokkers te voorzien van de hulp die zij nodig hebben om verslaving te overwinnen . Troubled gokkers niet bereid zich te committeren aan het invoeren van een woonvoorziening moet in plaats daarvan deel te nemen een ongeduldige behandeling programma . Ongeduldige behandelprogramma's 24 uur per dag gecoördineerde en geïntegreerde diensten in ziekenhuizen . De beschermende omgeving laat specialisten om een gespecialiseerde aanpak van herstel te leveren. De aanpak kan onder meer medische stabilisatie en ondersteuning , behandeling voor psychiatrische of verslavingen , en toezicht. Bezoek de Nationale Raad op de website van Problem Gambling 's voor een uitgebreide lijst van de beschikbare middelen aan particulieren per staat ( zie bronnen ) . Om extra advies of behandeling verwijzingen ontvangen , bel vertrouwelijk warme lijn van de Raad in 1-800-522-4700 . Kopen van 2

Vermijd mogelijkheden om te gokken . Met het oog op de mogelijkheid van het terugvallen in een toestand van dwangmatig gokken te minimaliseren , verminderen de kans op het krijgen van die betrokken zijn bij het ​​gokken activiteiten . Als de meerderheid van uw gokken plaatsgevonden van online weddenschappen en gameplay , annuleer uw internetabonnement voor onbepaalde tijd - totdat u en uw specialist comfortabel over uw herstel vooruitgang voelen . Wonen in een gebied dat legale kansspelen toelaat kan ook een sterke drang om deel te nemen . Indien mogelijk, verhuizen naar een staat of gebied dat gokken verbiedt . Ook waarschuwen vrienden en familieleden van uw beslissing om hulp te zoeken . Niet wonen sociale bijeenkomsten met hen als ze het centrum rond het gokken , om uw blootstelling aan deze activiteiten te verminderen .

Vervang 3 gokken met gezonde activiteiten . Gokken fungeert meestal als een vitale functie in het leven van een dwangmatige gokker . Sommige mensen gokken stress of verveling te verdrijven , terwijl anderen doen het voor opwinding of als een algemene hobby . Opnieuw met activiteiten die je genoten in het verleden , of proberen nieuwe dingen te helpen bezighouden je geest. Recreatieve activiteiten, zoals oefenen en sporten zijn goede en gezonde afleidingen die een aantal fysieke voordelen bevatten . Leren koken , lezen van boeken en toegang tot kunsten en ambachten zijn andere activiteiten die moeten worden overwogen om het gokken activiteit te vervangen. Zorg ervoor dat u dezelfde inspanning naar voren in je vervangende activiteiten als je gedaan hebt om uw het gokken spelen .
4

Beperk de toegang tot geld . Als uw financiën zijn direct beschikbaar , kunt u aanzienlijke verliezen in het geval van een terugval geconfronteerd . Nemen van maatregelen om de toegang tot geld te blokkeren, om met succes de mogelijkheid van het gokken weer te beperken . Vrijwillig financiële controle aan uw echtgenoot of voogd om bescherming voor uw geld bieden . Op een dagelijkse basis , maar dragen een klein geld , geschikt voor kleinere aankopen . In ernstige gevallen , annuleert creditcards aan de verleiding om te gokken te verwijderen .