Dieet voor ADHD kinderen

Symptomen van Attention Deficit /Hyperactivity Disorder ( ADHD ) vaak verschijnen voor de leeftijd van zeven . Volgens de Amerikaanse Surgeon General , kinderen met ADHD vinden het moeilijk zich te concentreren en kunnen ongepast gedrag, met inbegrip friemelen , tollen , onderbreken of het plegen van onstuimige spel bij onaanvaardbaar keer vertonen . Hoewel er geen bekende voedsel behandeling voor ADHD , kan voedingstekorten en voedselallergieën bijdragen aan de aandoening . Een voedzaam dieet is wenselijk voor ADHD kinderen. Voedselallergie

De Feingold dieet is populair in alternatieve gezondheid kringen voor de behandeling van ADHD . ( Zie bronnen ). Kinderarts en allergoloog , Dr Ben Feingold , bestudeerde de effecten van levensmiddelenadditieven op kinderen en hun gedrag wanneer de additieven waren niet meer aanwezig in hun dieet . Hoewel Feingold beweerde een 70 % kans op succes met zijn patiënten , hebben zijn resultaten niet gedupliceerd in gecontroleerde tests . Echter , de American Academy of Family Physicians ( AAFP ) constateert een kleine kans op succes bij kinderen die het dieet volgen .

Door het elimineren van alle mogelijke dieet triggers van ADHD en geleidelijk de herinvoering van stoffen een voor een , een allergie voor specifieke levensmiddelenadditieven kunnen worden bepaald . Een eenvoudig dieet van volkoren producten en vers fruit en groenten is noodzakelijk tijdens de eliminatie fase, die duurt tot zes weken . Na de eliminatie fase worden voedingsmiddelen opnieuw in het kind dieet een voor een , en eventuele wijzigingen in het gedrag van het kind worden genoteerd . Als de symptomen van ADHD verhogen , wordt dat voedsel permanent verwijderd uit het dieet van het kind.

Voedingsmiddelen te vermijden omvatten die met synthetische kleuren , betekende op een voedingsmiddel label als " toegevoegde kleur " of " FD & C Red No 3 , " evenals producten met kunstmatige smaak-en zoetstoffen . Suiker is niet verboden , maar de kinderen moeten niet te veel suikerhoudende producten verbruikt.

Conserveermiddelen kunnen leiden tot ADHD-symptomen bij sommige kinderen . De Feingold Dieet citeert studies met betrekking tot de conserveringsmiddelen die op voedseletiketten als BHA , BHT of TBHQ verschijnen . Het verwijderen van voedingsmiddelen met deze conserveermiddelen kan voorkomen allergie gerelateerde symptomen van ADHD .
Tekorten

aanpakken van mogelijke tekorten is een dwingende stap in het ontwikkelen van een dieet voor een kind met ADHD . Gehandicapten- World.com meldt dat kinderen met ADHD kunnen last hebben van een nutritioneel tekort aan ijzer , anti-oxidanten , zink of vetzuren . Hoewel sommige kinderen een verbetering kunnen zien wanneer supplementen worden toegevoegd aan hun dieet , een goed uitgebalanceerde maaltijd plan , rijk aan natuurlijke vitaminen en mineralen , is voldoende om evenwicht uit tekortkomingen in de meeste kinderen . Ouders kunnen maaltijd plannen op basis van Amerikaanse ministerie van Landbouw ( USDA ) richtlijnen voor de leeftijd van het kind te creëren .