Bepaal wat u wilt wijzigen . Wat het ook is dat u wilt wijzigen , kunt u de wijziging over door te stemmen op uw onderbewustzijn te brengen . Of u wilt meer geld hebben , zijn gezonder of gewicht te verliezen , kan je onderbewustzijn helpen deze doelen te bereiken . De eerste stap in dit te doen is het uitzoeken wat je wilt wijzigen. Wees specifiek en beginnen met een of twee dingen. Kopen van 2
Maak positieve affirmaties . Maak een korte , positieve zin, met betrekking tot uw doel. Je moet het in orde zo kort mogelijk te houden voor het effectief te zijn . Een voorbeeld van een korte , positieve affirmatie is: "Ik ben op mijn ideale gewicht . "
3
Herhaal je affirmaties dagelijks . Hoewel u deze affirmaties elk moment , zoals tijdens het rijden of het nemen van een douche kan herhalen , de beste tijd om ze te zeggen zijn als je voor het eerst wakker en als je in slaap bent vallen 's nachts . Maak er een gewoonte van vermelding van uw affirmaties meerdere malen eerste ding in de ochtend en laatste ding 's nachts . Dit is wanneer je onderbewustzijn het meest ontvankelijk .
4
Overweeg subliminale opnames. Een andere optimale tijd om positieve veranderingen te introduceren in uw onderbewustzijn is terwijl u slaapt . Dit kan worden gedaan met behulp van subliminale berichten welke is vastgelegd onder een soort van rustgevende muziek of witte ruis . Als je naar de opnames te luisteren , zult u niet de boodschappen te horen , maar je onderbewustzijn zal hen herkennen en beginnen om veranderingen dienovereenkomstig te maken .
5
Maak nieuwe positieve affirmaties als nodig is. Zodra u met succes hebt getikt in om je onderbewustzijn en uitgevoerd positieve veranderingen , kunt u nieuwe affirmaties te blijven veranderingen in uw leven te maken . De mogelijkheden zijn eindeloos voor degenen die geloven dat dit zal werken en dagelijks herhaal de affirmaties .
Seroquel en gegeneraliseerde angststoornis
Seroquel ( quetiapine fumaraat ) is een medicijn voor de behandeling van psychische aandoe
Hoe te profiteren van Group Therapy
Soms als je al geadviseerd om in therapie te gaan , is het makkelijker en minder intimider
? Equine therapie maakt gebruik van paarden als onderdeel van de behandeling voor een bree
? Cognitieve gedragstherapie is een vorm van therapie op basis van het cognitief model van
Hoe om te worden gecertificeerd in Grief Counseling in Illinois
Informatie over Methylfenidaat
Hoe te vertellen als je medicijnen nodig voor Anger
Vergrootglas & minimaliseren Technieken
Medicijnen voor Depressie & Paniekaanvallen
Wat te doen als een persoon Suicidal of gevaarlijk
Hoe te MRI van de hersenen afbeeldingen van Tumoren Begrijp
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win