Hoe maak je een Wellness Group Run for Sober Vrouwen

Veel vrouwen die een verslaving recovery programma hebben afgerond zullen blijven diensten proberen hun nuchterheid te ondersteunen . Of je nu in het herstel zelf of u bent een gemeenschap adviseur of advocaat u kunt vinden het erg handig om een wellness- groep bieden voor nuchtere vrouwen. Deze groepen meestal bijeen om een ​​breed scala van gezondheid en wellness kwesties in verband met soberheid te bespreken. Onderwerpen kunnen zijn emotionele gezondheid , omgaan met lichamelijke complicaties van alcohol-en drugsmisbruik , en zelfhulpmiddelen voor wellness , zoals lichaamsbeweging , yoga of meditatie . Om te plannen en uit te voeren de groep effectief je nodig hebt om te weten hoe de inhoud te structureren , werven deelnemers , en discussies te vergemakkelijken . Instructies
1

Ontwikkel een schets die onderwerpen voor vijftien tot twintig bijeenkomsten omvat . Deze plannen moeten omvatten een wellness- topic met bijbehorende lesmateriaal , discussievragen , en een activiteit die bedoeld is om uit te breiden over het onderwerp. Als bijvoorbeeld een bijeenkomst zal zich richten op spanningsvermindering , een geleide meditatie kan worden opgenomen als de activiteit . Je moet je eigen onderwerpen kiezen , verzamelen materialen , en het ontwikkelen van een kort overzicht voor elke vergadering , zodat de deelnemers de materialen kunt bekijken en te begrijpen wat de groep zal onderzoeken . Kopen van 2

Structuur richtlijnen voor de groep. Richtsnoeren moeten betrekking hebben op zaken zoals vertrouwelijkheid , lid participatie , en aanwezigheid. U zult ook moeten overwegen als de leden zal worden gevraagd om de groep te verlaten als ze terugkeren naar het gebruik van stoffen . Veel organisaties verschillen in hun aanpak van dit probleem , maar je zal moeten beslissen voorafgaand aan uw eerste ontmoeting en maken dat richtsnoer duidelijk . Vergoedingen en alle andere verantwoordelijkheden , zoals het verzorgen van de vergaderruimte of kopen van goederen moet ook worden overwogen . Je moet leden weten of zij zullen worden verwacht om extra tijd of geld bij te dragen .
3

Faciliteren van uw eerste ontmoeting . Als facilitator in de vergaderingen van uw groep , moet u relevante informatie over de groep te presenteren en de eerste discussie, die zeer waarschijnlijk zullen mensen in staat stellen om zich voor te stellen en delen een beetje over hun persoonlijke verhalen te vergemakkelijken . Als uw rol van de begeleider blijft , zult u verantwoordelijk voor de handhaving van richtlijnen groep. Bijvoorbeeld , moet u ervoor zorgen dat de leden ten volle deelnemen aan discussies en je moet follow-up met leden die vergaderingen missen .
4

Zoek steun van andere begeleiders en deskundigen . Als u nieuw bent bij het ​​runnen van een groep bent , kunt u groepen in uw gemeenschap te wonen en observeer de begeleiders . Als alternatief , met de toestemming van je groepsleden kunt u een ervaren facilitator vragen om uw werk te observeren en geef je feedback. Als u door een verscheidenheid aan wellness- onderwerpen werken , zoeken naar lokale experts die bereid zijn om hun tijd om je groep te bezoeken en bieden een presentatie vrijwilliger kan zijn . Bijvoorbeeld, als je van plan bent een discussie over voeding en gezondheid , kunt u een voedingsdeskundige of verpleegkundige die bereid is om de groep te presenteren vinden .