Hoe te schrijven meetbare doelen in Counseling

De American Psychological Association ( APA ) " Dictionary of Psychology " beschrijft doelen als " specifieke , op tijd gebaseerde gedrag doelstellingen die meetbaar, haalbaar en realistisch zijn . " Volgens de APA , doelen effectief zijn "alleen als betrokkenen zich bewust zijn van wat moet worden bereikt en accepteer de doelen voor zichzelf , geloven in hun haalbaarheid . " Counseling doelen , ook wel ' therapeutische doelstellingen , " vormen de basis voor de werkzaamheden een adviseur of therapeut en haar cliënt zal samen doen . Met behulp van de SMART -techniek , kan begeleiders helpen een klant bepalen welke doelen zijn belangrijk en ondersteunt het werk van de klant in de richting van de verwezenlijking ervan . SMART doelen zijn Specifiek, Meetbaar , Haalbaar , Relevant en Beperkt in de tijd . Instructies
1

Vraag de klant wat hij wil veranderen of te bereiken , en hebben de client te schrijven elk doel af . Hoewel het goed is om de klant van iets wat hij heeft een verlangen naar , deze moeten de doelen van de klant, niet de therapeut , en moet aan wat de klant wil voor zijn eigen leven relevant zijn . Kopen van 2

details Voeg aan elk doel om het specifieke en tijd geconcentreerd te maken. Voor een doel om " gewicht te verliezen , " de cliënt helpen identificeren van een streefgewicht ze wil bereiken , hoeveel gewichtsverlies dat met zich meebrengt en op welke tijd ze wil om dat te bereiken . Een herziene doel zou kunnen zijn , "Lose £ 75 in de komende 12 maanden."
3

in kleinere , meer haalbare subdoelen Breek grote of complexe doelen . In plaats van , "Get schoon en nuchter , " een klant zou willen beginnen met , " Woon drie Narcotics Anonymous vergaderingen per week , " en , " Gebruik een andere route naar het werk om te voorkomen dat het passeren van mijn vaste dealer . "

4

Moedig de cliënt voor te stellen hoe het leven zal anders zijn als hij elk doel bereikt , en hebben hem de voordelen te schrijven. Zo kan een klant die wil een grote hoeveelheid gewicht te verliezen schrijven: " Meer energie , uit het huis meer , zullen de gewrichten niet pijn , een beter gevoel over mezelf , voel je meer zelfvertrouwen. "
5

Help de cliënt onderscheid tussen lange - termijn doelen ( iets om te werken in de richting van de toekomst ) en korte termijn doelen ( dingen die ze binnenkort zou kunnen bereiken ) , en het organiseren van de doelstellingen in volgorde van prioriteit .
6

Maak twee kopieën van de doelstellingen van de klant en visie voor hoe zijn leven zal veranderen door het bereiken van de doelen . Laat de klant mee naar huis nemen van de oorspronkelijke , en bewaren de kopie in zijn dossier .
7

opnieuw de doelstellingen regelmatig successen vieren , evalueren wegversperringen en nieuwe doelen .