Volgens natuurlijke huisarts Joseph Mercola , DO , is het belangrijk om gebruik te bevestigen verklaringen tijdens het uitvoeren van de fysieke handeling van het aanboren van het lichaam van de drukpunten en chi locaties . Voorbeelden van bevestigende uitspraken omvatten " ook al heb ik die en die een probleem, ik diep en volledig lief te hebben en accepteer mezelf . " Andere variaties en herhalingen van bevestigen uitspraken volgen hetzelfde basispatroon van het probleem erkennen en het creëren van een uiting van zelf - liefde en acceptatie . Volgens Mercola , het maakt niet uit of je echt gelooft de verklaringen zolang je zegt ze hardop .
Via een spiegel
Mercola zegt een andere tip is om een spiegel te gebruiken terwijl die zich bezighouden met de kunst van het tikken en zeggen uw bevestigende verklaringen . Op zoek naar diep in uw ogen te verbinden met je onderbewuste , in overeenstemming met EFT gedachte en praktijk , kan helpen om uw vermogen om te focussen op de negatieve berichten die het blokkeren van je vooruitgang bij het verkrijgen van emotionele vrijheid te markeren. Met behulp van een spiegel kan ook helpen concentreren op jezelf te vergeven voor fouten uit het verleden .
Choices Methode
Het Ik Kies Bewust -methode , die werd voorgeschoten door Patricia Carrington , Ph . D. , in de EFT arena , gebruikt een andere manier van bevestigen verklaringen die een proactieve houding ten opzichte van zichzelf te vertegenwoordigen en niet in tegenspraak kijk op de werkelijkheid van een patiënt. In plaats van de traditionele bevestiging verklaring , de keuze methode kan de patiënt een uitdrukking die de antithese van de negatieve overtuiging over zichzelf , dat is gericht op het specifieke probleem bij de hand , in plaats van een algemene verklaring van bevestiging vangt kiezen .
Tapping
Tappen is de handeling van het gebruik chi en drukpunten langs het gezicht en de romp in een bepaalde volgorde met behulp van uw vingertoppen . Verwijder alle brillen , horloges en armbanden voor het begin van de tikken techniek . Tikken moet snel gebeuren , zodat elke ademhaling inhalatie gelijk 5-7 kranen. De tikken sequentie begint op de bovenkant van het hoofd in het midden van de schedel en vervolgens ontwikkelt tot de wenkbrauw boven en aan de zijkant van de neus . De rest van de tappunten zijn als volgt : kant van het oog , onder het oog , onder de neus , de kin , sleutelbeen , onder de arm en in de polsen
<. br >
De voordelen van het gebruik van de DSM- IV criteria voor diagnose
De Diagnostic and Statistical Manual IV geeft informatie over elke geestelijke gezondheid
Rechten Texas psychiatrische patiënten '
Geestelijke gezondheid van de patiënten in Texas hebben dezelfde rechten als andere burger
Een tetracyclic antidepressivum Remeron , ook wel bekend als Mirtazapine , wordt meestal g
Definitie van een Residential Treatment Center
Een residentiële behandeling centrum biedt geïndividualiseerde zorg aan mensen die verblij
Hoe te gebruiken motiverende gespreksvoering een behandelplan Ontwikkelen
Zelfmoord Risk & Medische aandoeningen
De effecten van lithium op de Body
Wat is het verschil tussen Life Coaching & Counseling Psychologie
Bijwerkingen van Psychiatrische Medicijnen
Wat is Niveau 1 Mental Health Behandeling
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win