Neem de televisie en alle elektronica zoals videospelletjes en internet uit je slaapkamer , of uit de slaapkamer van uw kind of tiener . Hoewel televisie niet noodzakelijkerwijs ADHD veroorzaken , kan de geest nadelig beïnvloeden , waardoor het moeilijker zijn om voor sommige individuen .
Teveel TV in de kindertijd , is aangetoond bijdragen aan een hogere intensiteit van ADHD symptomen bij jonge kinderen , volgens een klinische studie door D. Christakis , MD , MPH , en zoals gerapporteerd in Pediatrics , het officiële tijdschrift van de American Academy of Pediatrics . kopen van 2
Verminder het aantal uren dat u of uw kind wordt blootgesteld aan de media . Te veel media- tijd kan de geest van een kind , tiener of volwassene overweldigen . Het verminderen van de dagelijkse media tijdens schooldagen of tijdens de werkweek , kan kinderen helpen beter concentreren op school . De gemiddelde kind of tiener besteedt tussen 06:58 uur dagelijks blootgesteld aan de media , waaronder televisie, films , video games, sociale netwerken en tijd voor muziek .
Dit kan de geest overweldigen van een kind of tiener , van wie de hersenen groeien snel . Niet alle kinderen zijn overdreven gevoelig voor de media , maar sommige kinderen zijn . Overmatige media , vooral de media die is intens of gewelddadig , kan invloed hebben op sommige kinderen , die bijdragen aan de symptomen van ADHD . Dit kan waar volwassenen ook.
Engage
3 een kind of tiener , evenals je voor dat je een volwassene , in kunstwerken . Velen die symptomen van ADHD zijn visueel georiënteerd . Ze reageren op visuele stimuli en worden aangetrokken. Kunst helpt vullen dat visuele behoefte , wat kan helpen een kind , tiener of volwassene om zich te concentreren .
Daniella Barroqueira , een kunst professor aan de Universiteit van Illinois , beveelt kunst als een zelfhulp therapie voor ADHD . Barroqueira , die zelf is gediagnosticeerd met ADHD , stelt dat de kunst kamer is de enige plek waar ze voelt echt comfortabel .
4 Gezond eten kan helpen verlichten enkele van de symptomen die gepaard gaan met ADHD .
Eet gezond voedsel en knip overmatig suiker uit u of uw kinderen dieet . Hoewel suiker veroorzaakt geen ADHD , CHADD ( kinderen en volwassenen met Attention Deficit /Hyperactivity Disorder ) geeft aan dat het een bijdragende of verergerende factor voor sommige kinderen kan zijn .
Uitsnijden van overmatig suiker die buitensporig is in frisdrank , junkfood en snoep , en het geven van evenwichtige aandacht voor goede voeding kan helpen om zelfs -out energie van het lichaam en helpen een aantal kinderen om meer zelfbeheersing te krijgen . Dit kan helpen bij het verminderen van de intensiteit van een aantal van de symptomen van ADHD .
Hoe te stoppen Hamsteren Bezittingen
Hamsteren is een vorm van obsessief-compulsieve stoornis die ervoor zorgt dat mensen een g
Hoe om te gaan met psychische problemen
Men denkt ongeveer 54 miljoen Amerikanen lijden aan een vorm van psychisch probleem in een
Activiteiten voor Hulp aan Verstandelijk Gehandicapten
Leden van de verstandelijk gehandicapte gemeenschap kan het moeilijk vinden om te integrer
Sedona Methode Vs . Release Technique
Als de zelfhulp- industrie opleeft , mensen wenden zich tot meer alternatieve en aanvullen
Existentiële Group Hulpmiddelen
Redenen voor een Identity Crisis
Hoe kunt u helpen een Hoarder Clean
Detox Programma's in het noorden van New Jersey
Metformine voor Weight Loss Door Psychotic Meds
Hoe te behandelen Extreme prikkelbaarheid
Fysieke tekenen van depressie & Angst
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win