tijd doorbrengen met familie . Roep familieleden , zoals een ouder, broer, zus of neef en plannen maken voor een avond . Gaan eten , hen uitnodigen om uw huis voor spel 's nachts of van plan een ander type uitje . Kopen van 2
uitnodigingen accepteren . Vechten verlegenheid of sociale angst kan u vragen om sociale uitnodigt verwerpen . In plaats van afnemen uitnodigingen voor bijeenkomsten of andere evenementen , accepteren deze uitnodigingen , en dan vragen de gastheer als je een plus of een vriend kan brengen . Nadat iemand meelopen kunt u op uw gemak en helpen u nieuwe mensen ontmoeten.
3
Volunteer of werk vinden . Als eenzaamheid voortvloeit uit een gebrek aan sociale interactie , zoeken naar manieren om eruit te komen het huis en nieuwe mensen ontmoeten . Vrijwilliger uw tijd in een lokaal ziekenhuis , buurthuis of bibliotheek , of het vinden van een baan buiten het huis .
4
Word lid van een plaatselijke club . Als u genieten van het lezen overwegen te sluiten bij een boekenclub . Word lid van een lokale sportschool en frequent de training klassen; of neem dans of kunst klassen en inschrijven in een groepscursus
5
krijg je een huisdier. . Als eenzaamheid verergert in de avonduren , omdat u alleen woont , overweeg dan om een huisgenoot of een huisdier om je gezelschap te houden en brengen extra leven aan de woning.
Deal
6 met sociale angsten . Indien het onmogelijk is om sociale angst op uw eigen beheer , overleg dan met uw arts over natuurlijke kruiden of medicijnen voorschrijven om te helpen verlichten van depressie en angst . Het overwinnen van sociale angsten kunt u de kracht om nieuwe mensen te ontmoeten en vriendschappen te ontwikkelen.
Hoe zorgvuldig te helpen een alcoholist
Volgens het National Institute on Alcohol Abuse en Alcoholisme , ongeveer een op de 13 Ame
Residentiële behandeling voor ADHD & ODD
Symptomen van ADHD ( ADHD ) en oppositioneel -opstandige gedragsstoornis ( ODD ) kan een u
Geestelijke Gezondheid Ziekenhuizen in Philadelphia
Bijna 75.000 inwoners Philadelphia worden bediend door 30 ziekenhuizen die de geestelijke
Hoe lang duurt Dementie Laatste
? Vaak wordt gedacht dat een deel van het normale proces van veroudering , dementie is een
Hoe te leven met een narcistische man
Maandelijkse Activiteiten voor volwassenen met dementie
Stappen om Turn Around Hamsteren
Behandelingen voor narcistische stoornis
Tekenen van ADD in High Schoolers
Behavioural tekenen van dementie
Wat zijn de lange-termijn effecten van het gebruik van depressiva
Strategieën voor het omgaan met oppositioneel verzet Disorder
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win