Herinneringen instellen voor verjaardagen , jubilea en speciale gelegenheden . Stel waarschuwingen die naar uw e-mailadres of uw mobiele telefoon worden verzonden. Op deze manier zul je nooit een ander cadeau geven gelegenheid vergeten en je kunt krijgen op alles te doen wat beter.
Brei 2 slim. In plaats van slaan met je hoofd tegen het toetsenbord elke dag, beperk uw werk bellen naar 1 tot 2 minuten en blijf bij het onderwerp . Verlaat het lezen van persoonlijke e-mail totdat u op persoonlijke tijd en tijdslimieten instellen voor alle taken op het werk om u te helpen alles beter te doen.
3
Delegeer taken, en schema tijd voor het reinigen . Neem je to-do lijst om het hart , en pakken het zodra je thuis komt van het werk, voordat je energie wains . Zoals u van de ene kamer naar de andere , houd je oog open voor dingen die thuishoren in een andere kamer , en probeer ze allemaal mee te nemen in een keer.
4
Houd uw energie gaan elke dag met een weinig beweging . Zelfs als je niet kunt carve out genoeg tijd om een vol uur cardio /gewichten regime doet, kun je knijpen in een wandeling rond het blok of het kantoor op pauzes om het bloed pompen . Je zult in staat zijn om te doen alles beter , en met meer energie , wanneer je lichaam is goede conditie .
5
Breng correspondentie terug , ook al is het niet met een pen en papier . In kaart te brengen wat tijd om e-mail uw goede vrienden je niet vaak zien . In plaats van te wachten tot je een levensveranderende gebeurtenis , houden gesprekken gaande voortdurend naar een betere vriend zijn.
6
Prioriteit geluk , en je zult alles beter doen met een glimlach. In plaats van opzij de dingen die je graag doet , om de dingen die moeten gedaan krijgen te doen, zorg je passies en hobby's uw prioriteit . Het voeden van uw ziel en geest zijn altijd belangrijker dan iets anders.
Waarom Music Oorzaken Anders Emoties
Weinigen kunnen de effecten die muziek heeft op de emoties te ontkennen . Muziek en zang e
Slaap en meditatie zijn zeer nauw verwant als meditatie wordt vaak beschouwd als een bewus
De vier types van oorzaken van stress
Stressvolle situaties zijn er in alle soorten en maten . Of uw uitgaven aan of het plannen
Hoe om te gaan met je Tekortkomingen
Niemand wil voelen als een mislukking , dus het accepteren van je tekortkomingen kan moeil
Hoe het centrum van de Human Brain
Hoe om te gaan Na een Home Invasion
Anger Management Counseling Technieken
Bulletin boards voor Copingvaardigheden
Gereedschap voor Copingvaardigheden voor Kinderen
Universiteiten die bieden Caregiver Ondersteuning Counseling
Hoe te Anger Management klassen Leer
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win