Zoek een therapeut of psycholoog die gespecialiseerd is in stress management . Vraag de arts de behandeling van uw hoge bloeddruk voor een verwijzing of gebruik een referral service, zoals Zoek een Therapeut . Kopen van 2
Werk samen met uw therapeut of psycholoog om alle van de redenen dat je gestresst bent ontdekken . Zodra u deze oorzaken hebben ontdekt , samen met uw therapeut of psycholoog om te leren en maken gebruik van stress management technieken om uw stress te verminderen .
Een verscheidenheid aan therapieën en technieken kunnen worden gebruikt , afhankelijk van uw persoonlijke wensen en voorkeuren en de therapeut of psycholoog die u kiest om te werken met . Beeldende therapie en cognitieve gedragstherapie zijn gemeenschappelijke therapie methoden die worden gebruikt om stress te verminderen . Stress management technieken vaak toegepast bij psychologische behandeling zijn meditatie en biofeedback , evenals het leren hoe je tijd te beheren en een georganiseerde werkplek en leefomgeving te behouden .
Volg 3 omhoog om de drie maanden met de behandelend arts uw bloeddruk om uw bloeddruk gecontroleerd en uw bloeddruk medicatie aangepast.
Hoe te Pre Holiday Stress Survive
Hoewel we allemaal uitkijken naar de feestdagen komende ronde , kunnen ze zo stressvol als
Hoe te mediteren in de ochtend en Jump Start Your Day
Begin de dag met een korte periode van meditatie is een geweldige manier om stress te verm
Hoe de Onderbewustzijn wijzigen
Veel van wat maakt wie we zijn is verborgen onder de oppervlakte van ons bewustzijn . Ons
Tips om stress angst te verlichten
Stress angst kan het gevolg zijn van elke situatie , dat maakt je angstig , boos of gefrus
Hoe om veranderingen te accepteren
Hoe te Gebeden gebruiken Stoppen met roken
Eenvoudige visualisatie oefeningen voor Stress Reduction
Hoe je niet verlegen op de telefoon
Hoe de Vijf strategieën van Maatschappelijke Interaction Implementeren
Effecten van Entertainment on Human Behavior
Universiteiten die bieden Caregiver Ondersteuning Counseling
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win