Hoe om te gedijen als de wereld overweldigt

Op verschillende momenten in je leven , zul je ofwel gedijen , streven of gewoon nauwelijks overleven . Het is gemakkelijk om te gedijen wanneer alles gaat weg , maar gooi een sleutel in je routine , en de wereld kan overweldigend lijken . Maar is het mogelijk om niet alleen te overleven of het gevoel dat je streeft als je wereld is instorten of je kan gewoon niet meer tegen. Hier is hoe om te gedijen als de wereld lijkt overweldigend . Instructies
1

Stop met praten over alle negatieve dingen om je heen . Praatjes in klacht doet niets om je huidige problemen op te lossen . Kopen van 2

Maak een lijst van alles wat er overweldigend u . Probeer zelfs de kleinste dingen in te zetten . Soms is de vaat niet gedaan en de kat in de steeg oorzaak overweldigende spanning wanneer toegevoegd aan andere grotere problemen, zoals uw gebrek aan een auto of een baan .
3

achterhalen wat er binnen uw controle en wat er buiten je controle . Het krijgen van een nieuwe baan is mogelijk, zelfs als dat betekent dat het nemen van een kleiner salaris dan wat je hoopte voor . Aan de kat in de steeg om te zwijgen is waarschijnlijk buiten je controle , tenzij je toevlucht nemen tot onmenselijke maatregelen .

Brei 4 om de dingen die je rechtstreeks van invloed kan zijn op te lossen en op te lossen te laten gaan en vrede met de dingen die je niet kan controleren . Maak een takenlijst en zo gedetailleerd als je nodig hebt om op de hoogte blijven van de dingen. Geef jezelf een tijdschema voor de voltooiing van elk doel .
5

Stel beloning markeringen langs de weg. Wanneer u de nieuwe baan te krijgen , te vieren . Soms is het handig om te weten wat je beloning zal zijn als je elke taak te volbrengen .

Houd
6 een overzicht van uw vooruitgang. Journaling , zelfs in zijn eenvoudigste vorm , is een geweldige manier om te zien hoe je actie hebt genomen en bij te houden hoe u hebben bloeide in het leven, ondanks wat was overweldigend u .