Hoe de angst voor Conflict Overcome

De angst voor conflict treft en belemmert veel mensen in hun dagelijks leven . Degenen die deze angst ervaren vaak vermijden sociale situaties waarin hun acties of uitingen zullen worden uitgedaagd door een potentieel negatieve reactie . Te vaak associëren we conflict met negativiteit of boosheid , maar dit hoeft niet altijd het geval te zijn als de betrokken partijen bereid zijn om te luisteren en te komen tot een oplossing . Het overwinnen van je angst voor conflict is een belangrijke stap te nemen in de richting van het leven een succesvol en gelukkig leven . Instructies
1

Doe wat zelfonderzoek om erachter te komen of wat je lijdt is echt angst voor conflict of iets anders. Outer conflict komt voort uit innerlijke strijd , zo veel aandacht besteden aan je gevoelens . Uw beste tools in het helpen van jezelf zijn een papier en pen en, indien nodig , een aantal zelfhulpboeken . Als je angstig of gestrest op een dagelijkse basis te voelen, maar kan niet helemaal te wijzen wat dit veroorzaakt , dragen een blocnote en pen in je zak om je gevoelens te nemen. Op deze manier kun je terug kijken naar je ervaringen uit het verleden en helpen beperken uw diagnose . Misschien wilt u zelf- help-sectie van uw lokale bibliotheek te bezoeken. Gebruik uw klachten naar de wortel van het probleem te vinden . Kopen van 2

Schrijf een lijst van je angsten . De meeste van onze angsten worden versterkt door relaties , of ze platonisch of romantisch. Denk na over elke relatie die je betekenis voor u en alle angsten die te binnen schieten met betrekking tot die relatie overwegen . De eenvoudige handeling van het erkennen van deze angsten is een grote stap in de richting van hen te veroveren .

Accepteer 3 dat er niets mis is met conflicten . Conflict is een onderdeel van het leven , en het is bijna onmogelijk om productief leven in een wereld zonder. Er zal altijd iemand die het niet eens zijn met je. Accepteren dat feit zal helpen bij het overwinnen van je angst en vooruit met uw doelstellingen .
4

Praktijk conflictoplossing met een vriend of familielid . Hij realiseerde zich dat conflict is prima wanneer behandeld op een rationele manier zal helpen overwinnen van uw angst en bouw je vertrouwen. Het beoefenen van uw reacties op stressvolle situaties zal je helpen voor te bereiden op een meer kalm en vol vertrouwen reactie op soortgelijke situaties in de toekomst .