Hoe maak je een angst voor Artsen Overcome

Iatrophobia , of angst voor artsen, is geen ongewoon angst. Mensen die bang zijn van artsen kan overmatig zweten , wordt misselijk , duizelig , ervaren een verhoogde hartslag en beginnen ademen snel wanneer net te denken van een bezoek aan de dokter . Maar het zien van een arts op een bepaald punt is essentieel voor uw gezondheid , dus het is belangrijk om te werken aan uw angst te overwinnen . Instructies
1

de bron van je angst bepalen . Mensen kunnen bang van artsen als gevolg van een jeugdtrauma met een arts , of ze kunnen bang dat de dokter iets negatiefs te zeggen over hun gezondheid kan hebben . Het peilen waar je angst gestart kan helpen concentreren op hoe het te overwinnen . Kopen van 2

Gebruik visualisatie te helpen overwinnen van uw angst. Wanneer u denkt over de arts en de angst begint te kruipen , replay goede herinneringen in je hoofd of visualiseer een plek die je gelukkig maakt . Gebruik deze wanneer u bezorgd over de arts te worden .
3

Bezoek een hypnotiseur te helpen overwinnen deze angst . Wanneer je onder hypnose bent , je onderbewustzijn , die bepaalt hoe je reageert op dingen , staat open voor suggesties , die kunnen helpen uw reactie op het zien van een arts te veranderen .
4

Zoek een steungroep . Steungroepen geven je een kans om te praten met anderen met dezelfde angst en kunnen ideeën en suggesties over hoe u uw angst te overwinnen bieden .
5

Zie een therapeut die is opgeleid om mensen te helpen overwinnen angsten . Therapie wordt individueel aangepast aan de persoon en wat de therapeut voelt is de beste behandeling voor u .