Hoe te angststoornissen en depersonalisatie Cure

Depersonalisatie is een term voor een manier waarop een angststoornis kan worden gemanifesteerd . De American Psychiatric Association classificeert depersonalisatie als een dissociatieve stoornis . Als u last heeft van depersonalisatie , je hebt gevoelens die je op een bepaalde manier onwerkelijk, los van je lichaam, je omgeving en je eigen leven . Behandeling voor depersonalisatie richt zich altijd op een onderliggende angststoornis . Volgens de Anxiety Disorders Association of America , angststoornissen bij minstens 40 miljoen volwassenen in de Verenigde Staten . Instructies
1

Bespreek uw gevoelens en symptomen met uw huisarts . Terwijl angststoornissen zijn goed te behandelen , kan geen behandeling plaatsvinden totdat u uw arts te vertellen wat je voelt . Uw arts zal u onderzoeken om ervoor te zorgen dat uw symptomen zijn niet fysiek gebaseerd . Zij zal u vragen over psychische gezondheid de geschiedenis van uw familie te vragen en dan te voorzien van een verwijzing naar een geestelijke zorgverlener als ze denkt dat nodig is. Kopen van 2

Engage in therapie met een psychiater of psycholoog . Uw angststoornis behandeling zal afhangen van de ernst van de aandoening , en de symptomen u vertonen . De behandeling bestaat meestal een combinatie van therapeutische maatregelen ( cognitieve therapie , gedragstherapie , medicatie en ontspanningstechnieken ) . Actief deel te nemen in uw therapie om de genezing te versnellen.
3

Oefen de therapeutische technieken op een regelmatige basis . Ongeacht de manier waarop de angststoornis zich manifesteert , wordt u gevraagd om zowel uw denken en uw acties veranderen wanneer je geconfronteerd wordt met angst-producerende stimuli (bijvoorbeeld als u " los " elke keer als je buiten loopt , kan u worden gevraagd om objecten te raken en zich richten op hen om hun realiteit en uw relatie met hen te versterken) . U zult altijd de praktijk van deze technieken wanneer je voelt dat je klaar bent om ze te proberen zijn , en zonder enige dwang van de kant van uw therapeut . In de tijd , geconditioneerd om meer normale gevoelens over jezelf en je plaats in de wereld word je .
4

Plan periodieke follow - up lichamelijk onderzoek met uw huisarts om ervoor te zorgen dat alle anti-angst medicijnen die u nemen wordt het gewenste effect en is niet het creëren van fysieke problemen .