Psycho-educatie voor angststoornissen

Volgens het National Institute of Mental Health , ongeveer 40 miljoen Amerikanen , of ongeveer 18 procent , een angststoornis . Er zijn verschillende soorten angststoornissen en effectieve behandelmethoden om mensen te helpen leren om hun symptomen te beheren en eventueel te elimineren . Definitie

Angst wordt gedefinieerd door dictionary.com als " angst of ongemak veroorzaakt door angst voor gevaar of ongeluk . " Op een gegeven moment heeft iedereen angst over een specifieke situatie of omstandigheid ervaren . Het is belangrijk onderscheid te maken tussen normale angst , betekent ongerief voor een realistische angst en onaangepast gedrag waargenomen angststoornissen .

De algemene criteria voor de diagnose symptomen als stoornis is wanneer de ervaring interfereert met continue een persoon normaal functioning.This betekent dat een angststoornis omvat angst of onbehagen dat is een constante belemmering voor iemand krijgen door in haar dag - tot-dag leven .
voorkomende symptomen

Hoewel er veel verschillende soorten angststoornissen , ze delen een gemeenschappelijke lijst van symptomen , die kunnen bestaan ​​uit nervositeit of zich zenuwachtig voelen , spierspanning , moe de hele tijd , hartkloppingen /hartkloppingen , kortademigheid , zweten , beven , piekeren , slapeloosheid , moeite met concentreren en waakzaamheid (een zeer abnormale bewustzijn van omliggende bezienswaardigheden en geluiden ) .
soorten angststoornissen

een deel van de soorten angststoornissen zijn ( 1 ) gegeneraliseerde angststoornis : langdurige vage , onverklaarbare angst dat niet is verbonden aan een specifiek object . Terwijl de echte angsten mag lijken, er is geen duidelijke gevaar . Deze aandoening beschrijft meestal mensen die voortdurend zorgen maken over kleine dingen die de meeste mensen kunnen loslaten op zou zijn. ( 2 ) Panic Disorder : Een paniekaanval is een plotselinge uitbarsting van angst veroorzaakt door prikkels in de omgeving . Een persoon die terugkerende paniekaanvallen ervaart zal worden gediagnosticeerd met een paniekstoornis . ( 3 ) een obsessieve compulsieve stoornis : ongewenste , oncontroleerbare obsessieve gedachten die gepaard zal gaan met rituele gedrag ontworpen om zich te ontdoen van de gedachte . Bijvoorbeeld , een persoon met OCD is bang om te sterven als gevolg van ziektekiemen van andere mensen en zal daarom herhaaldelijk zijn handen wassen . ( 4 ) Posttraumatische stress-stoornis : angst of angst ervaren lang nadat een persoon betrokken is geweest bij of getuige van een traumatische gebeurtenis . Meestal zal PTSS ontstaan ​​zes maanden of langer na de gebeurtenis heeft plaatsgevonden . De persoon met PTSS is overdreven bang of angstig van het evenement terugkerende
Fobieën

Fobieën zijn een specifiek type van angststoornis die drie verschillende subcategorieën heeft : . ( 1 ) specifieke fobieën : een duidelijke , aanhoudende irrationele angst voor een object . Voorkomende specifieke fobieën behoren arachnofobie ( angst voor spinnen ) en hoogtevrees ( hoogtevrees ) . Voor een volledige lijst van specifieke fobieën , bezoek phobialist.com . ( 2 ) sociale fobie : angst of schaamte bij het omgaan met anderen en hun reacties . Een persoon met een sociale fobie zal situaties van interpersoonlijk contact , met inbegrip van spreken in het openbaar voorkomen . ( 3 ) Agorafobie : angst voor het betreden van bepaalde , meestal onbekende situaties . Dit heeft de neiging om te worden gecombineerd met paniekaanvallen . Agorafobie wordt aangestuurd door de ingebouwde cue van de persoon ze zijn het invoeren van een onveilige situatie . Ernstige agorafobie kan leiden dat een persoon niet langer het verlaten van haar huis.
Behandeling van angststoornissen

Het National Institute of Mental Health ( NIMH ) citeert cognitieve gedragstherapie ( CBT ) als zeer effectief bij de behandeling van angststoornissen. CBT helpt individuen veranderen hun denkpatronen om een andere gedrags- resultaat te produceren.

Bijvoorbeeld met een gegeneraliseerde angststoornis , kan de klant specifieke gedachten verbinden met zijn symptomen . Als hij begint te denken " niets gaat rechts" en zijn hart begint te racen en zijn handpalmen zijn bezwete , zou het doel zijn om de negatieve gedachte te vervangen door meer positieve en realistische gedachten, die zou helpen verlichten van de symptomen .

NIMH verwijst ook medicijnen zoals anti-angst of antidepressiva . NIMH stelt dat terwijl medicijnen angststoornissen niet kan genezen , ze nuttig bij het ​​beheer van symptomen, terwijl de klant ondergaat psychotherapie kan zijn.