Vliegangst Behandeling

Hoewel vliegen is een van de veiligste bekende vormen van openbaar vervoer , vliegangst is een veel voorkomende angststoornis . Dit is deels te wijten aan het feit dat vliegen ongevallen vaak sprake van een groot aantal levens verloren . Angst voor terrorisme en angst voor de screening toe te voegen aan de angst veel mensen voelen . Maar er zijn een aantal behandelingen beschikbaar om mensen te helpen overwinnen van deze angst . Statistieken over Vliegangst

Wanneer vliegangst het niveau van een angststoornis heeft bereikt , wordt het genoemd Aviophobia . Onderzoek is schaars over de aantallen individuen die bang zijn voor vliegen op commerciële vliegtuigen , maar het onderzoek dat bestaat onthult verrassend hoge aantallen volwassenen die angst flying.For bijvoorbeeld In 1980 ervaren , twee Boeing onderzoekers vonden dat 18,1 procent van de volwassenen waren bang om te vliegen . Een andere 12,6 procent gemeld dat ze voelde bezorgd over vliegen . Veel mensen die deelnamen aan het onderzoek zeiden dat ze vermeden vliegen , met de helft vermelding angst als reden . Op hetzelfde moment , slechts zes procent van de respondenten zei dat ze eigenlijk beschouwd vliegen unsafe.In een Newsweek studie van 1999 , de helft van de ondervraagde volwassenen gemeld dat ze voelde angst voor vliegen ten minste enkele van de tijd . Volgens een artikel van 2007 in The New York Times , het National Institute of Mental Health rapporteerde dat 6,5 procent van de Amerikanen had vliegangst zo intens dat ze ontlopen .
Therapie

Verschillende vormen van cognitieve gedragstherapie worden vaak gebruikt om Aviophobia behandeling , die meestal bewust "dacht te stoppen , " of het vervangen van de gedachten die angst veroorzaken met meer rationele gedachten . Cognitieve gedragstherapie wordt vaak gecombineerd met een geleidelijke onderdompeling technieken, die angstige patiënten blootstellen aan vliegtuigen , gevolgd door de eigenlijke vliegen. Sommige therapieën omvatten virtual reality vluchten om patiënten te helpen worden gewend aan het voordat daadwerkelijk een poging om een ​​echte vlucht te stappen.
Leef Seminars

Sommige luchthavens en internationale luchtvaartmaatschappijen bieden live seminars te helpen passagiers overwinnen hun angst voor vliegen . De seminars werken net als een geleidelijke onderdompeling therapie in dat passagiers ook rondleidingen vliegtuig interieurs samen met klassikale instructie . In een aantal seminars, passagiers uiteindelijk de kans om een echte vlucht , vaak met dezelfde groep te nemen . Veel van deze seminars zijn gratis, maar passagiers moeten betalen voor hun eigen vliegtickets voor de werkelijke vluchten.
Online materiaal

Online materialen zijn ook beschikbaar om mensen te helpen overwinnen van de angst. Sommige online cursussen zijn gratis en anderen zijn beschikbaar voor aankoop . Ze bieden vaak statistieken over de veiligheid van het vliegen , samen met ontspanningstechnieken. Sommige programma's ook beschikken met een een-een telefonische sessies met de persoon die de ontwikkelde materialen .
Boeken en CD's

Andere programma's zijn beschikbaar als boeken en /of cd's en kan worden besteld voor levering of downloaden als e -books en podcasts . Net als de online materialen , zijn deze programma's ontworpen om gerust te stellen angstige individuen over de veiligheid van het vliegen en bieden ontspanningstechnieken en zelfhulp benaderingen. Individuele therapie sessies zijn soms ook beschikbaar .