Natuurlijke Oplossingen voor Manic Depression

Manische depressie , ook wel bipolaire stoornis , wordt gekenmerkt door extreme stemmingswisselingen van depressie tot energiek en euforisch , of manische . Deze aandoening wordt meestal behandeld met een combinatie van psychotherapie en stemming- stabiliserende medicijnen . Natuurlijke behandelingen kunnen ook worden gebruikt als een manier om conventionele behandeling aan te vullen . Medicatie is een essentieel onderdeel van de behandeling , echter, zodat deze natuurlijke methoden zijn zelden effectief op hun eigen. Sommige natuurlijke oplossingen voor manische depressie zijn cognitieve gedragstherapie (CGT ) , voedingssupplementen en ontspanningstechnieken. Cognitieve gedragstherapie

Cognitieve gedragstherapie is een van de meest effectieve therapeutische strategieën voor de behandeling van manische depressie wanneer gebruikt in combinatie met medicijnen . CBT leert de patiënt om dieper na te denken over de manier waarop zijn of haar kijk op een situatie van invloed op zijn gedrag . Overdreven negatieve gedachte processen kunnen leiden tot irrationeel gedrag , terwijl positieve gedachte processen kunnen leiden tot rationele beslissingen . Therapie kan de patiënt hoe hij zijn beoordeling van een moeilijke situatie te evalueren om te bepalen of zijn denken wordt verstoord door emoties leren . Als het is, dan is het gebruik van een meer realistische gedachte proces moet leiden tot rationeel gedrag .
Voedingssupplementen

Sommige voedingssupplementen kunnen stemming- stabiliserende voordelen voor mensen met manische hebben depressie. Aminozuren zoals taurine , methionine en tyrosine worden soms gebruikt om bipolaire episodes controleren . Taurine kan helpen met hypomane episodes , terwijl tyrosine en methionine kan helpen met depressie . Een ander supplement , lecithine , is een fosfolipide die soms wordt gebruikt om manische episodes op afstand te houden .

Deze supplementen kunnen interfereren met andere medicijnen en kan zelfs gevaarlijk zijn , dus is het belangrijk dat een arts wordt geraadpleegd voor gebruik. Er is geen bewijs dat deze supplementen produceren de voordelen die ze claimen . Omdat ze niet gereguleerd door de Food and Drug Administration , kunnen ze worden verkocht met weinig of geen wetenschappelijk bewijs van hun effectiviteit .
Ontspanning Technieken

Omdat van de soms vluchtige karakter van zowel manische en depressieve episodes , kunnen patiënten baat hebben bij ontspanning of mentale controle training. Deze technieken bieden een manier om de manische depressieve individu te vertragen diens denken en weer controle emotionele omstandigheden . Sommige van deze ontspanningstechnieken onder hypnose , diepe ademhaling , tai chi , meditatie , visualisatie en geleide fantasie . Deze strategieën hebben meestal een behoorlijke hoeveelheid concentratie en mogelijk meer succesvol zijn wanneer het wordt gebruikt bij het begin van een manische of depressieve episode , wanneer de patiënt nog niet extreem emotioneel.