Steek oordopjes in uw oren . Verschillende soorten verkrijgbaar , maar siliconen oordopjes hebben de neiging het beste te werken . Als je op een lange reis , probeer herbruikbare oordoppen vinden . Ook als je de neiging om veel te bewegen in uw slaap , probeer dan medische tape aan de buitenkant van je oren . Kopen van 2
noise Aankoop cancelling hoofdtelefoons . Deze werken het beste tijdens het slapen zitten , als in een vliegtuig of in een auto . Schakel koptelefoon op als je klaar bent om in slaap te vallen zijn .
De Spelen van 3 een witte ruis machine . SimplyNoise biedt gratis online toegang witte ruis . Witte ruis machines filteren omgevingsgeluid , waardoor het mogelijk is om te slapen met minder onderbrekingen .
Hoe te gebruiken Melatonine afbouwen Ambien
Ambien is een van de meest voorgeschreven medicijnen voor slapeloosheid vanaf 2009 . Echte
Hoe een Eye Mask slaap slijtage
Of u nu al diep in de nacht en moeten af en toe halverwege de middag dutje of je kan gewoo
Hoe kan ik een aanval van Slaapverlamming Stop
Bijna iedereen lijdt aan een occasionele aanval van slaapverlamming . Een slapende persoon
We weten allemaal dat het soms , maakt niet uit wat , is het moeilijk om in slaap te valle
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win