Stress heeft een diepgaand effect op de stemming . We hebben de neiging humeurig en prikkelbaar te zijn , of zich bezighouden met negatief denken veel vaker dan we normaal zou doen .
Uitbarstingen
gaan hand in hand met prikkelbaarheid is een patroon van emotionele uitbarstingen --- boos of huilen over relatief kleine incidenten .
Concentratie
Stress maakt het moeilijk om zich te concentreren op bepaalde taken. Het wordt moeilijker om beslissingen te nemen en als we dat doen , zijn ze vaak beladen met angst .
Uitzichtloosheid
De angst gecreëerd door stress kan ons het gevoel overweldigd , met de zin dat er geen levensvatbare oplossingen voor onze problemen .
onrust
Stress gaat vaak gepaard met een diepe rusteloosheid en een onvermogen om stil te houden .
Hoe je in slaap vallen na het bekijken van een Scary Movie
Zonder het wissen van je hoofd van de enge beelden , de scènes uit een horrorfilm zou kunn
Hoe de stress van een verzorger Beheer
De zorg voor een geliefde wanneer ze een langdurige ziekte of handicap is zeer belastend .
5 stappen naar positief denken
verkrijgen wat je wilt in het leven is mede afhankelijk van uw manier van denken. Negatiev
Manieren om stress & Beheer Angst
Stress en angst kan goed zijn in kleine doses : ze bieden motivatie om uw werk te doen . E
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win