How to Get Rid van een zenuwslopende Habit

Nagelbijten is een gewoonte , een die heel moeilijk te doorbreken zijn. Vele malen , mensen bijten op hun nagels als ze nerveus of gestrest . Nagelbijten is een gewoonte die vaak begint met de leeftijd van 10 en kan verder door de leeftijd van 30 , of zelfs langer , volgens WebMD . Werken aan je leven als angst-vrij mogelijk te houden kunnen helpen met deze gewoonte , evenals regelmatige nagels knippen en archivering in combinatie met een bitter smakende nagel product dat werkt aan nagelbijten ontmoedigen . Wat je
Nagelknipper
nagelvijl
bittere smaak nagel product nodig
Toon meer instructies
1

Knip je nagels, ook zorg te file even welke randen of gekartelde randen . Vele malen , nagelbijten begint wanneer een persoon ziet een ongelijke rand op een spijker ; het houden van uw nagels geknipt en glad moet helpen voorkomen dat de initiële drang om "fix" je nagels door te bijten hen.

Breng 2 een bitter smakende stop - nagelbijten product aan elke nagel. Volg de aanwijzingen voor uw product .

Verder 3 toepassing van de nagel product zoals voorgeschreven. Sommige producten aanbevolen toepassing tweemaal daags , terwijl anderen slechts eenmaal per dag worden toegepast . Het doel is voor de bittere smaak om continu te blijven op je nagels te helpen herinneren u uw nagels niet te bijten .