Hoe buitensporige Guilt Overcome

Mensen beginnen te voelen schuld op de vroege leeftijd van drie en ga verder met schuldgevoelens hun hele leven. Terwijl een gezonde hoeveelheid schuld helpt om het moreel kompas te leiden , overmatige schuld heeft negatieve psychische en sociale gevolgen . In tegenstelling tot schaamte , die voortvloeit uit de meningen van anderen , schuld komt voort uit zelfopgelegde verwachtingen . Met de verschillende soorten en negatieve effecten van schuld , het vinden van manieren om te overwinnen ervan kan sterk verbeteren van uw kwaliteit van leven . Effecten van Guilt

Guilt fungeert meestal als een gids wanneer geconfronteerd met belangrijke keuzes in het leven . Helaas , overmatige schuld dwingt mensen zich terug te trekken uit de samenleving en zelf verafschuwen . Schuld kan relaties beïnvloeden door het creëren van een afstand tussen jou en de persoon die je schuldig voelt tegenover . Met schuld verbonden aan persoonlijke kwesties , zoals opvoeding , voedsel of geld , mensen de neiging om zichzelf te beroven van het verdiende bedrag, omdat ze voelen zich niet waardig . Het realiseren van de lijn tussen gezond en overmatige schuld zal u toelaten om uw geweten te oefenen zonder misbruik te maken van jezelf.
Reactief Guilt

Reactief schuld ontstaat wanneer een persoon zich gedraagt ​​in strijd met hun ideeën van goed en kwaad . Dit omvat een breed scala aan misdrijven , afhankelijk van de persoon morele code , zoals vloeken , winkeldiefstal , overspel en overeten . Schuld die acties te overwinnen , controleer dan eerst of realistische verwachtingen van jezelf. Blijf trouw aan je eigen waarden in plaats van vast te stellen of aan te passen aan de verwachtingen van je iemands . Als je het gevoel extreme schuld, probeer uitdrukken dat schuldgevoel iemand die u vertrouwt . Door het verkrijgen van de schuld in de open lucht en het verkrijgen van een waardevol advies , je helpen om jezelf te bevrijden van angst .
Anticiperend Guilt

Anticiperend schuldgevoel houdt slecht gevoel over een actie die nog niet heeft plaatsgevonden . Hoewel dit type van schuld voorkomt dat mensen het plegen van misdaden en het maken van schadelijke keuzes , kan het ook hen ervan weerhouden het leven een bevredigend leven . Met behulp van wetten en normen van uw gemeenschap, het gezin en de kerk zal u helpen om redelijk anticiperen schuld . Veel mensen voelen zich onredelijk anticiperende schuld bij de planning van hun hart ophalen . Bepalen of uw plannen rechtvaardigen overmatige schuld zal u helpen om de juiste beslissing te nemen zonder je schuldig te voelen .
Existensial Guilt

Mensen ervaren existensial schuldgevoel wanneer ze het gevoel onwaardig hun beloning in het leven in vergelijking met het lot van anderen . Overmatige existensial schuld maakt het moeilijk om te genieten van het leven en socialiseren met anderen. Om dit schuldgevoel te overwinnen , gebruiken welke middelen je kunt om de minder fortuinlijke mensen om u te dienen. Terug te geven en anderen te helpen zal het schuldgevoel je voelt voor het feit dat wat ze doen niet verlichten. Artikel empathie voor mensen om je heen kunt schuldgevoel vervangen met trots.