Kiezen uit de aard van de badparels u wilt gebruiken . Enkele veel voorkomende opties zijn lavendel , jasmijn en kamille geuren . Met behulp van bepaalde geuren kan meer rustgevend dan anderen . Volgens de sectie Aromatherapie van Ontspanning website Tranquility Moments ' , veel mensen gebruiken lavendel hen te helpen ontspannen en kamille om een gevoel van rust die kunnen helpen verlichten van stress bieden . Kopen van 2
Plaats of activeer de stopper uw badkuip . Zet het water en de temperatuur op te warmen . Test het water met uw voet of hand . Stel het water waar het warm genoeg is om je lichaam te ontspannen , maar niet heet wanneer dit uw huid zal verschroeien . Dit is een kwestie van persoonlijke voorkeur . Laat het bad vullen halverwege . Het zal overstromen als je eenmaal lag in het bad als er te veel water . Voeg extra water als je eenmaal binnen bent het bad als je het waterpeil hoger nodig .
3
Tune een radio om wat rustgevende muziek . De suggesties omvatten klassieke muziek of een cd met de natuur en andere rustgevende geluiden die je ontspannen sfeer zal zetten . Als u een klein lampje boven het bad hebben , zet dat op in plaats van het felle licht . Als u niet gedimd licht hebben , plaats een kaars in de buurt van het bad .
4
verdrijven een zak badparels de hele warm tot heet water in het bad . De kralen zijn meestal verpakking eenmalig gebruik maten . Gebruik uw oordeel , op basis van persoonlijke voorkeur als u niet zeker weet hoeveel kralen te plaatsen in het water . Laat de parels beginnen op te lossen gedurende een minuut . Met de stemming set , vast in het bad met een bad kussen indien beschikbaar en laat het bad parels omringen u in aroma en hydrateren de huid. Sommige parels zullen sneller dan anderen op te lossen .
Hoe maak je een Quarterlife Crisis Identificeer
De quarterlife crisis kunnen proberen periode in een leven twintiger s . De overgang van d
Elke dag moeten mensen omgaan met angst en stress in hun leven . Afhankelijk van de mate v
Volgens het National Institute of Mental Health ( NIMH ) , angst is een normale reactie op
Hoe je over een onbeantwoorde Crush & Emotionele Drain
Onbeantwoorde liefde , een eeuwige thema van de menselijke conditie , heeft geïnspireerd s
Belangrijkste symptomen van stress
Hoe op Niet Lose Your Discipline
Waarom ben ik altijd moe & Heb Brain Fog
Tips voor het verlies van de slaap van stress
Hoe om stress te verlichten in een Kind
Wat is stress chemische onbalans
Hoe je niet vergeten waar je geparkeerd
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win