Hoe om te gaan met stress als een Maatschappelijk werker

Maatschappelijk werkers zijn opgeleid om andere mensen te helpen omgaan met stress . Deel van hun taak is om anderen te helpen sorteren door hun gevoelens en oplossingen voor hun problemen te vinden. Als zodanig , maatschappelijk werkers vaak verbergen of naar beneden duwen hun eigen stress . Als je een maatschappelijk werker op zoek naar een kleine mentale opluchting , probeer dan de volgende suggesties . Instructies
1

" Genees jezelf " is een doctrine artsen oefenen en een die maatschappelijk werkers goed aan zou doen om te volgen . Gebruik de tools die je leren om uw klanten om te gaan met uw eigen stress. Kopen van 2

Blijf eerlijk over de stress die u kunt tegenkomen . Ontkenning is wat krijgt veel maatschappelijk werkers in de problemen. Te veel eindigen hun carrière in een burn-out of lichamelijke ziekte ; ze denken vaak dat ze moeten in staat zijn om de stress om te gaan , alleen maar omdat ze de kennis over hoe deze te behandelen bezitten .

Neem Goedkope 3 vrije tijd en vakanties. Er zal altijd een andere zaak of een andere persoon met problemen voor u om te helpen. Je moet tijd weg van het werk te nemen om van enig nut zijn voor anderen en voor jezelf zorgen .
4

Interactie met gezonde volwassenen die ofwel maatschappelijk werkers zichzelf of anderen in zeer stressvolle carrière . In staat zijn om je gevoelens en frustraties te delen met anderen die begrijpen kan een grote opluchting zijn . Vind collega's of vrienden die zich zullen met u delen en blijven niet-oordelende .
5

je werk efficiënt beheren , zelfs als je overladen met gevallen . Blijf georganiseerd en focussen op een ding tegelijk . Groot aantal gevallen kan overweldigend zijn en zijn vaak de norm op het gebied van maatschappelijk werk . Doe je best en vertel je baas als je meer dan je aankan .