Voorkomende fysieke symptomen van stress

Stress effecten mensen op verschillende manieren . Voor sommigen is het een beheersbaar ergernis . Voor anderen is het een reëel gevaar . Net als ongezonde voeding of gebrek aan lichaamsbeweging , stress kan nadelige gevolgen hebben . In het ergste geval kan stress leiden tot cardiovasculaire problemen of psychische problemen . Mond en kaak problemen

Degenen onder stress kan pijn in hun kaak voelen . Onderbewuste het lichaam zal proberen uit te werken de stress tijdens de slaap . Dit leidt tot het lichaam te spannen , waardoor de klemmen en slijpen van tanden . De klemmen en slijpen kan leiden tot grotere problemen , waaronder kaakkramp of kaakgewricht ( TMJ ) stoornis.
Cardiovasculaire problemen

Stress mag niet leiden tot een hartaanval , maar het kunnen andere problemen met het cardiovasculaire systeem. Er is een correlatie tussen hoge bloeddruk en mensen in hoge stress banen of situaties . De hartslag verhoogt , die zal leiden tot een snelle ademhaling , kortademigheid en , misschien, pijn op de borst en benauwdheid .
Digestive problemen

Stress wordt er doorgaans treden problemen met het spijsverteringskanaal . Het begint als een gebrek aan eetlust en kan uitgroeien tot indigestie of zure reflux . Het kan bouwen in meer ernstige problemen , zoals diarree of zweer .
Pain

Mensen onder stress zal meer pijn in de nek , schouders en rug ervaren. Wat meestal gebeurt er met mensen die kampen met stress is dat ze hun schouders zullen optrekt of draai hun nek . De spieren in dit gebied zal gespannen , waardoor het bereik van de beweging in de persoon , wat leidt tot wat is het meest bekend als stijve nek .
Paniekstoornis

Stress kunnen psychische problemen , zoals angst en depressie veroorzaken . Een zeer fysieke neveneffect van angst zijn paniekaanvallen of paniekstoornis . Snelle, ongecontroleerde hartslag , zware transpiratie en een plotseling onvermogen om te verplaatsen of te denken zijn typische verschijnselen van een paniekaanval . Hoewel dit overbelasting van de hersenen is mentale kwestie , de verhoogde hartslag , zweten en snelle ademhaling zijn zeer reële fysieke symptomen .