Hoe om uw lichaam de natuurlijke happy drug ( endorfines ) triggeren

Astonishing geschenken van de goden , endorfine in de hersenen , zijn uw lichaam de natuurlijke pijnstiller en stemming versterker . Stress en pijn zijn triggers voor endorfine release. Zou het niet geweldig zijn als je kon in een euforische stemming de hele tijd , zonder het gebruik van illegale drugs ? Je bent in geluk zijn er manieren om uw lichaam de eigen natuurlijke blij drug ontlokken en je hoeft geen zorgen te maken over dat illegaal . Instructies
1

zonnen : Natuurlijk zonlicht triggers meer endorfines . Zelfs alleen maar de gedachte van een zonnige dag verhoogt je stemming , in tegenstelling tot een gedachte van een saai en regenachtige dag . Kopen van 2

Pak een stuk chocolade om je endorfines prompt . Chocolade werkt als een drug wanneer gegeten activeert het vrijkomen van endorfine . Als je het gevoel van stress , maar het eten van een stuk chocolade geeft je een goed gevoel geven . Slechts een klein stukje is genoeg. Nu hoef je niet zorgen te maken over het verkrijgen van gewicht en kan gelukkiger te zijn.

Eet 3 kruidig ​​voedsel zoals chili pepers. De pittiger het eten hoe meer endorfine je lichaam zal vrijgeven .
4

De oefening is een geweldige manier om het gelukkige drug te activeren . Heb je ooit gemerkt hoe lopers lijken te worden gewijd aan het lopen ? De oorzaak van dit hoog is het bedrag van de endorfines die vrijkomen wanneer u uit te werken . Je je goed voelt ben je niet alleen goed te kijken .
5

Meditatie is een effectieve manier om uw endorfines activeren. Mensen hebben gemeld gevoel van gelukzaligheid door de praktijk van meditatie .