tekens & Symptomen van hoge stress niveaus

Wonen in een snelle wereld vol met familie en werk-gerelateerde eisen , is het gebruikelijk voor mensen om te klagen over het proberen om te gaan met steeds toenemende mate van stress ( of druk op het milieu ) . Terwijl een beetje stress kan helpen houden u alert en geconcentreerd, kan te veel schade , zowel psychisch als fysiek toebrengen aan u . Om een goede geestelijke gezondheid te behouden , is het nuttig om de tekenen van ernstige stress zo vroeg mogelijk te herkennen , zodat je actie kunt ondernemen om mogelijke schade aan uw lichaam , leven en relaties te voorkomen . Risicofactoren

Sommige factoren die sommige mensen met een risico op ernstige stress zet zijn depressie ; een gevoel van verlies van controle over hun baan of leven ; verlies van een baan , relatie of een geliefde ; eenzaamheid ; geestelijke of lichamelijke mishandeling ; woede ; angst ; of het onvermogen om anderen te vertrouwen . Een slechte voeding en gebrek aan goede slaap en rust , alsmede een slechte gezondheid ook zet individuen op risico van stress .
Oorzaken

Stress wordt veroorzaakt door iets dat een persoon interpreteert als een bedreiging voor haar zelfredzaam . Als we niet in staat zijn zich aan te passen aan veranderingen of zijn diep ongelukkig in ons werk , relatie of positie in het leven , en we hebben geprobeerd om te gaan met deze gevoelens over een lange periode van tijd , kunnen we ons vermogen om te gaan putten .

fysieke symptomen

Veel voorkomende symptomen van ernstige stress zijn onder andere lichamelijke ziekten zoals terugkerende hoofdpijn , prikkelbare darm syndroom en colitis , kortademigheid , beklemming op de borst , slapeloosheid , hartaanvallen en onverklaarde lichamelijke pijn . Hoge bloeddruk , snelle hartslag , vermoeidheid , ongeduld , en een laag libido zijn ook symptomen van hoge stress .
Psychische klachten

Eerder
dan vertonen lichamelijke symptomen , sommige mensen die lijden aan ernstige stress symptomen die een aanpassing stoornis aan te geven. Als deze mensen niet kunnen omgaan met een slecht huwelijk of een doordringende gevoel van falen als ze niet voltooien universiteit, kunnen ze lijden job burn-out, geheugen problemen , en het onvermogen om beslissingen te nemen . Patiënten van extreme stress meestal uitstellen , voelen gespannen en overwerkt , en vertonen zenuwachtig neigingen , waaronder drugs-en alcoholgebruik .
Medische Diagnose

Wanneer een patiënt klaagt over ernstige stress of als de arts merkt een van de belangrijkste fysieke symptomen van stress , kan hij dit doen een volledige opwerking van de patiënt om de problemen ontdekken waardoor de spanning en zorgen voor de problemen worden niet veroorzaakt door andere fysieke ziekte . In het geval van psychische klachten , kan een arts de patiënt doorverwijzen naar een psycholoog of psychiater .
Behandeling

Artsen schrijven vaak anti-angst en antidepressieve medicatie om de symptomen te behandelen van ernstige stress . Zij kunnen ook pleiten voor meer oefening, die het lichaam de eigen "feel -good " chemicaliën ( endorfines ) bevordert , evenals een betere eetgewoonten aan te moedigen . Professionele begeleiding is ook nuttig voor sommige mensen die behoefte hebben aan de manier waarop ze omgaan met stress aan te passen , zoals yoga, massage en meditatie .