Ga voor uw stoel en stel de hoogte , zodat het hoogste punt van de stoel bij horizontale valt direct onder uw knieschijf . Doe dit door omhoog te trekken op de hoogte hendel , die meestal onder de zitting aan beide uw rechter-of linkerkant binnen handbereik , terwijl je zit op je stoel .
Zit 2 in je stoel met je voeten op de vloer.
Controle 3 dat je ongeveer 2 centimeter afstand tussen de voorste rand van de zitting en uw kuiten . Dit meestal niet kan worden aangepast , maar het verplaatsen van de rugleuning naar voren of achteren kan u meer ruimte of meer als dat nodig is. De meeste verstelbare stoelen hebben een dial - soort aanpassing aan de achterkant van de stoel voor de rugleuning, draai deze in de aangegeven richting . Andere stoelen kan een hefboom hebben onder de stoel die vooruit en achteruit beweegt , die de rugleuning aanpast .
4
Zet de rugleuning verder totdat het goed in je onderrug . Gebruiken dezelfde knop op de achterkant van de stoel die je gevonden hebt tijdens de vorige stap .
5
Buig je armen in een rechte hoek en de hoogte van uw stoel armen zodat ze rusten net onder en nauwelijks aanraken van je eigen . Op sommige stoelen , kunt u de arm hoogte te wijzigen met een dial - soort aanpassing aan de zijkant van de stoel armen. Andere stoelen kan een hefboom onder de arm hebben, til de hendel om de armen te verhogen , en druk hem naar beneden om ze te verlagen
.
Heb je een grote vervelende bult op de binnenkant van je voet aan de basis van je teen ? U
Hoe maak je een ergonomische stoel
Ergonomische stoelen zijn ontworpen om comfort en ontspanning te bevorderen in de werkomge
Douche stoelen kunnen maken douchen en baden veel veiliger voor mensen met beperkte mobili
Het best beoordeeld inlegzolen
Runners World stelt dat slechts 25 procent van de mensen hebben een normaal patroon wannee
Hoe maak je een ergonomische stoel
Technische informatie over Lendensteun voor Stoelen
Hoe kan ik iemand Transfer uit zijn rolstoel
De voordelen van Proper Body Mechanics
Gereedschap voor ergonomische werkplekken Design
Hoe maak je een deur te houden voor een rolstoel
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win