De juiste vorm voor het opheffen van een object om te buigen op je knieën terwijl je je romp en rug recht , grijpen het object met je handen en met je benen omhoog te duwen en til het object.
Gewicht
Voordat u probeert om een object op te heffen , moet het gewicht worden beoordeeld ; je rug kan nog steeds worden verwond , zelfs bij gebruik van een goede vorm als u probeert op te tillen van een zware object.
vorm
vorm van het object speelt een grote rol in hoe moeilijk en veilig het is om te tillen . Objecten die groot of moeilijk te begrijpen zijn kan moeilijk zijn op te tillen terwijl je je rug recht en loodrecht op de grond .
Gereedschap
Zware of grote voorwerpen moet worden opgeheven met hulp van anderen of met behulp van een dolly of vorkheftruck.
Repetitive Stress
Buigen aan de achterkant om kleine objecten te bereiken en til mag geen onmiddellijke bedreiging vormen , maar daarbij voortdurend kan leiden tot RSI-klachten en rug pijn .
De vier principes van Body Mechanics bij het veranderen van een bed
Mensen die in zorginstellingen of hotels werken vaak veranderen beddengoed - een taak die
Grab Bar Installatie eisen van de code
Leuning worden meestal geïnstalleerd in de badkamer om de mobiliteit van mensen met functi
Hoe op te warmen door Stretching
Of u nu een ervaren martial artist voorbereiding van een toernooi , een body- builder over
Vochtige verwarming pad Instructies
Mensen over de hele wereld gebruiken vochtige warmte voor ontspanning van de spieren en ge
Hoe de hoogte van een Office Chair Aanpassen
Vochtige verwarming pad Instructies
Juiste manier om te zitten aan een bureau
Gereedschap voor ergonomische werkplekken Design
Hoe test ik voor Propyleen Glycol in Water
Hoe te Til 5 Gallon flessen veilig
Bijwerkingen van Zittend een Long Time
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win