Symptomen van RSI algemeen zijn pijn en /of zwakte in de getroffen gebieden . Onbehandeld gedurende langere tijd , zal de pijn en zwakte te intensiveren , en eye- stam kan leiden tot verslechtering van het gezichtsvermogen.
Volgens de Mail Online , een studie uit 2008 bleek dat 68 procent van de Britse werknemers last van een soort van RSI , waaronder pijn in de rug , nek, armen , en met de hand .
Oorzaken
hogedrukreiniger kantooromgeving kan bijdragen aan RSI
RSI is de gevolg van herhaaldelijk handmatig moties en overmatig gebruik van gewrichten van een slechte lichaamshouding en houding ; kantoormedewerkers behoren tot de hoogste risicogroepen voor letsel
Risicofactoren zijn meubels , gereedschappen , en apparatuur die niet voldoen aan een bepaald lichaamsdeel . type ; werkruimte ontwerp dat een slechte houding aanmoedigt ; . en krappe deadlines dat werknemers
Belang
RSI kost werkgevers ontmoedigen van het nemen van pauzes geld
Met zulke hoge tarieven van RSI bij kantoor - werknemers , productiviteit verlies is onvermijdelijk . Volgens een studie uit 2007 , uitgevoerd door het Journal of Occupational Rehabilitation , 11 procent van de arm /hand gevallen , 32 procent van de nek /schouder gevallen , en 43 procent van de gevallen het melden beide symptomen resulteerde in ziekteverlof.
Preventie /Solution
Neem een pauze
het belangrijkste is om regelmatig een pauze te nemen van het zitten op een computer , die de bloedstroom en de circulatie naar de spieren stimuleert . Bij het plannen van uw dag , mengen tot je taken om lange stukken van ononderbroken typen voorkomen
Werkplek aanpassing is ook van cruciaal belang ; . Je onderarmen moeten grofweg parallel aan de vloer en het niveau met uw toetsenbord . Deze positie kan stoel of zelfs bureau in hoogte verstelbaar vereisen . Bij het wijzigen van stoelhoogte er ook voor zorgen dat uw voeten plat kan worden geplaatst op de vloer . De meeste bureau hoogtes worden geplaatst 28-30 centimeter van de vloer . Hoewel dit is optimaal voor het schrijven, het is in strijd met de computer te werken . Kies indien mogelijk een bureau met een verstelbare toetsenbord en muis lade.
Het oog geeft de voorkeur aan objecten verder weg , dus vermijd zitten te dicht bij het scherm , en vaak weg te kijken van het. Als goed, vermijd de positionering van uw primaire lichtbron , zoals een raam , direct op uw gezicht of uw scherm .
Overwegingen
uw werkgever aanmoedigen om de voordelen van overwegen goede ergonomie op de werkplek. Vraag verstelbare stoelen en een bureau.
Of zoals een werkgever , opvoeden van uw werknemers over de gevaren van RSI . Promoot pauzes en bieden wellness prikkels voor de werknemers nemen van een proactieve benadering van hun werkdag .
Juiste identificatie van de symptomen en preventie zal resulteren in een hogere productiviteit.
Ergonomische problemen in de verzending en ontvangst
Chief ergonomische problemen die kunnen voortvloeien uit de werknemers in de scheepvaart e
Juiste tiltechnieken voor de Health Field
Proper lichaam mechanica verminderen het risico op letsel voor de gezondheidszorg werkneme
De Verenigde Staten Access Board is een federaal agentschap , belast met het toezicht op t
Kleine hellingen zijn zeer geschikt voor huisdieren om te gebruiken in plaats van huisdier
School Tips voor Foot Health en goede houding
Hoe maak je een Receptietoonbank Meet Code Zorg
Hoe maak je een ergonomische stoel
Hoe de overdracht van het examen tabel om een rolstoel
Hoe veilig Til 5 Gallon Flessen
De vier principes van Body Mechanics bij het veranderen van een bed
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win