Graaf 1 20 minuten na uw laatste sigaret . Dit is hoe lang het duurt voor uw hartslag en bloeddruk te keren naar een normaal niveau. Kopen van 2
Graaf 12 uur na je laatste sigaret . Dit is hoe lang het duurt voor de koolmonoxide in het bloed weer normaal is .
3
Markeer uw agenda voor 2-3 weken na uw laatste sigaret . Rond deze tijd zal uw longfunctie en de bloedsomloop te verbeteren.
4
Markeer uw agenda voor negen maanden na uw laatste sigaret . Tegen die tijd moeten hoesten en kortademigheid niet langer een probleem . De trilhaartjes in je longen zal normale functie hebben herwonnen , wat betekent dat uw longen kan opnieuw behandelen slijm , het reinigen van de longen en het bestrijden van infecties .
5
Markeer uw agenda voor een jaar na uw laatste sigaret . U heeft uw overtollige risico van coronaire hartziekte te halveren .
6
Let op lange termijn jubilea. Vijf jaar na je stopt, je risico op een beroerte aanzienlijk lager - eventueel zo laag als een niet-roker is . Tien jaar na je stopt, je risico op longkanker dood is de helft van dat van een roker . Uw risico op andere aan roken gerelateerde kanker, zoals kanker van de mond , keel , blaas , baarmoederhals en pancreas , dalen ook. Stoppen voor 15 jaar en je hebt je kans op hart- en vaatziekten verlaagd tot het niveau van een niet-roker .
Tien voordelen van het niet roken
Roken van sigaretten draagt bij tot meer dan vijf miljoen doden per jaar wereldwijd . Ze
Sigaretten veroorzaken een aantal brand sterfgevallen elk jaar . Als rokers hun sigaretten
Passief roken , ook wel aangeduid als passief roken , doet zich voor wanneer iemand die ni
Wat zijn de gevaren van Third Hand Smoke in een Huis
? De meeste mensen zijn bekend met de eerste hand rook, of rook die je inademt , terwijl h
Hoe maak je een tabaksverslaving te overwinnen
Over roken Voorafgaand aan een zwangerschap
Hoe kan ik een partner te overtuigen om te stoppen met roken
Het effect van roken op vrouwen
Hoeveel kost een roker een jaar doorbrengen
De gevolgen van Smokeless Cigarettes
Hoe te Glass Bubble Pipes Gebruik
Hoe stop ik met roken met de hulp Patch Nicotine transdermale 21 mg
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win