How to Get , Gratis Stoppen met roken Aids

Roken is de nummer een vermijdbare doodsoorzaak in de Verenigde Staten , volgens de Centers for Disease Control en Prevention (CDC ) . Stoppen met roken op elk gewenst moment , of je zijn met roken voor vijf jaar of 30 , kan drastisch het risico op kanker, hart-en vaatziekten , beroertes en ademhalingsproblemen te verminderen . Een aantal stoppen met roken hulpmiddelen zijn beschikbaar voor mensen die willen stoppen , maar ze kunnen krijgen prijzig . Hier zijn een paar manieren om te beginnen zonder een cent te besteden . Instructies
1

Neem contact op met uw lokale volksgezondheid Office en praat met hen over gratis stoppen met roken programma's in uw omgeving. Sommige ziekenhuizen bieden lessen gratis voor mensen die geïnteresseerd zijn in het stoppen , en sommige bieden een starter kit van medicijnen , nicotinepleisters of kauwgom zonder kosten voor u . Kopen van 2

Woon Nicotine Anonymous bijeenkomsten . NA is een gratis support groep waar je andere mensen die werkzaam zijn door het proces van stoppen kan praten . De principes van NA zijn gebaseerd op een 12-stappen spiritueel programma .

Blader
3 het web om steungroepen te vinden. Quitnet is een gratis online support groep waar de leden van de gemeenschap kunnen chatten , vinden de middelen of praten met deskundigen in de medische sector voor ondersteuning.
4

Bel de American Lung Association en vragen of ze op dit moment het aanbieden van een vrije beëindiging materialen of medicijnen . Zij kunnen zich bewust zijn van een gezondheidsmarkt die naar uw omgeving waar u kunt ophalen gratis materialen.