Nicotine is een zeer verslavende stof die van nature in de tabaksplant . Wanneer ze worden ingenomen , verhoogt het niveau van de plezier- inducerende chemicaliën in de hersenen serotonine , dopamine en noradrenaline . Het fungeert ook als een stimulans voor het centrale zenuwstelsel en verhoogt adrenaline productie . Nicotine zorgt ervoor dat het hart sneller te kloppen en harder werken en de bloedvaten vernauwen ( veroorzaken hoge bloeddruk en verhoogde bloedvetten ) . De combinatie van deze factoren verhogen de kans op hart-en vaatziekten .
Nicotine afhankelijkheid ontwikkelt zich zeer snel bij de meeste mensen , en kan een hele uitdaging voor sommigen om te overwinnen als gevolg van de ontwenningsverschijnselen , zoals prikkelbaarheid , concentratieproblemen , frustratie , rusteloosheid , nervositeit , verhoogde eetlust , hoofdpijn , maagkrampen , woede , angst , vertraagde hartslag , stijging van de bloeddruk en een intens verlangen naar nicotine .
Toxic Chemicals
Met elke inademing, een roker zou kunnen honderden verschillende gifstoffen binnenkrijgen . Sigarettenrook is bekend dat ten minste 900 toxinen , zoals koolmonoxide , vinylchloride , benzeen , cyanide , ammoniak , formaldehyde , lood , arseen , cadmium en nitrosaminen bevatten . Er wordt geschat dat een sigaret de gemiddelde roker kan kosten zeven tot 13 minuten van zijn leven. Bovendien , vanaf de leeftijd van 30 , kan een persoon rook wat 96.700 sigaretten , waardoor naar schatting 5 miljoen minder leven - uren in Amerika per jaar.
Passief roken
Passief roken is net zo schadelijk , zo niet meer , dan uit de eerste hand rook. Wanneer een persoon rookt niet in een afgesloten gebouw of voertuig , het raakt iedereen die er is. Kinderen zijn bijzonder kwetsbaar voor de schadelijke effecten van roken , omdat hun immuunsysteem nog in ontwikkeling . En de schadelijke gevolgen voor huisdieren kunnen nog intenser worden , aangezien ze meestal op de vloer - waar alle rook valt . Wanneer een persoon rookt samen met anderen , wordt hij toebrengen aan hen dezelfde schade , zo niet erger , dan is hij het toebrengen op zich .
Nutritional Effecten
Roken kan afbreken niveaus van verscheidene van het lichaam essentiële voedingsstoffen . In feite , met elke sigaret gerookt, een persoon verliest ongeveer 25 milligram vitamine C. Om deze effecten tegen te gaan , kunnen profiteren van rokers vullen hun dieet met vitamine A ( beta - caroteen ) , B - complex , C en E , met de mineralen calcium , selenium en zink.
Tips voor Stoppen
de meeste rokers zijn zich bewust van de schadelijke effecten van roken , maar ze nog steeds branden. Waarom ? Omdat ze verslaafd , en verslavingen vaak een grote inspanning , geduld en wilskracht om te overwinnen . Er zijn verschillende methoden die nuttig zijn voor rokers die willen stoppen kunnen zijn . Een populaire methode die door velen is de essentiële olie lobelia , die een nicotine -achtige chemische stof die kan helpen om de ontwenningsverschijnselen te verlichten en af te weren het verlangen om te roken bevat . Een andere methode die naar verluidt heeft gewerkt voor een aantal is een tweedaagse druif of appel snel. Sommige mensen hebben naar verluidt gekauwd ginseng wortels (sap en al ) , terwijl anderen beweren zuiveringszout samen met een dagelijkse multivitamine hielp verlichten hun drang om te roken
Klinische paden te helpen stoppen met roken zijn onder andere : . Laserbehandeling , hypnose , farmaceutische drugs en acupunctuur . De nummer een factor die betrokken zijn bij stoppen is de vraag of de persoon is echt klaar om te stoppen . Als ze geheel zijn toegewijd aan het stoppen , zullen ze slagen . Het kan een paar mislukte pogingen vereisen , proberen een paar verschillende methodes , of voor sommigen kan het zelfs een paar jaar . Toch is de menselijke geest is een zeer krachtig apparaat , geschikt voor het overwinnen van verslaving , gezien het feit dat alle energie gericht zijn op hetzelfde doel , onverdeeld en zonder aarzeling of onzekerheid. Roken is een one-way snelweg naar ziekte , lijden en vroegtijdige dood . Er zijn geen positieve eigenschappen van roken , geen voordelen , geen beloning behalve het vermijden van de onaangename ontwenningsverschijnselen . Een verslaving aan roken , net als elke andere verslaving , bestuurt een persoon .
Hoe Gratis hulp bij stoppen met roken
Volgens het National Cancer Institute , het roken van sigaretten veroorzaakt naar schattin
Hoe schrijf je een essay over de gevaren van roken
Het schrijven van een essay over de gevaren van roken is gemakkelijk in sommige opzichten
Volgens het National Institute on Drug Abuse , nicotine , die in tabaksproducten , is een
Wat is het slagingspercentage voor Nicorette Gum
? Als je een roker die wil of heeft geprobeerd te stoppen met roken , je bent meer dan bek
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win