Negatieve effecten van je adem

Houd uw adem is ongezond , maar er zijn verschillende , schijnbaar nuttige activiteiten waarin u wellicht kan uiteindelijk je adem . Mensen hebben de neiging om te zwemmen in de zomer , en zwemmen is geweldig cardiovasculaire oefening . Maar toch , het zijn onder water vereist dat u uw adem in te houden . Ook zijn sommige mensen zijn pistool hobbyisten . Er zijn opnamen technieken en trainingen die je nodig hebt om je adem in te houden voor kortstondige doel stabilisatie. Zelfs sommige yoga-technieken vereisen dat u uw adem in te houden . Je adem kan een negatief effect van uw lichaam. Ontbering

je adem ontneemt je lichaam zijn natuurlijke uitwisseling van noodzakelijke elementen . Het doet er niet toe voor zuurstof in te voeren noch kooldioxide om je lichaam te verlaten . Stikstofmonoxide wordt ook verhinderd het lichaam wanneer je adem . Stikstofoxide speelt een belangrijke rol in het immuunsysteem, zoals bestrijden verschillende ziekteverwekkende virussen . Ook is het een boodschap zender onder uw zenuwcellen , zodat u goed te reageren op een stimuli . Je adem verstoort je natuurlijke biochemie . In plaats van meer alkalisch , het lichaam wordt zuurder en meer vatbaar voor ziekte .
Temperamentvol gedrag bij kinderen

Een studie in de "Indian Journal of Psychiatry " shows dat kinderen die hun adem hebben gedragsproblemen complicaties . Hun tolerantie niveau of laag worden, waardoor zij handelen uit of los emotie de beste zij dat nodig achten . Je adem kan veroorzaken overmatige huilen . Emotionele reacties hebben betrekking op de manier waarop je ademt . Kinderen zijn gemakkelijk te beïnvloeden en snel gefrustreerd . Dezelfde case study in de "Indian Journal of Psychiatry ' toonde aan dat 56 procent van de kinderen die - adem spreuken reageren met driftbuien , wat de omvang van bonzen hun hoofd . Mensen die hun adem neiging boos , prikkelbaar en geïrriteerd te zijn . Het is misschien moeilijk om te kalmeren of hen afleiden als ze in een slecht humeur . Als er geen verbeteringen ademhaling , kon deze eigenschappen de overgang naar adolescentie en volwassenheid .
Onvoldoende Body Functie

Je lichaam functioneert ademen . U zult sterven als je niet ademen. Door je lichaam ontnemen van de lucht en element overdracht nodig is, moeten uw cellen niet voldoende hoeveelheden zuurstof te krijgen . Miljarden van uw hersencellen te voeren minimaal uit het gebrek aan zuurstof . Zolang je ademhaling wordt gespreid of vastgehouden in stappen , is je hersenen in principe draaien op survival mode --- alleen het minimale wordt geboden . Je lichaam heeft ook geen zuurstof je veel spieren en organen adequaat als je je adem in te houden . Het is belangrijk voor u om te ademen tijdens aerobic oefeningen . Oxygenatie is het doel achter aërobe training --- het verbranden van calorieën en vet door het verkrijgen van voldoende zuurstof in je lichaam en bloed . Als je je adem in te houden tijdens het hardlopen, zou je uiteindelijk licht in het hoofd worden of flauwvalt . Hardlopen is energie nodig , die je snel zou verliezen als niet bijgevuld door meer zuurstof .
Toxiciteit in Breath -Holding

Breathing verdrijft verschillende giftige stoffen uit uw lichaam. Houd uw adem in houdt deze giftige stoffen binnen, waardoor er meer tijd voor hen om zich te verspreiden rond je lichaam en manifesteren . Het gebrek aan zuurstof is bewezen een hoofdprobleem bij mensen met kanker of andere ernstige ziekten zijn. Toxines weg te nemen van de energie die je zou kunnen hebben . Zij houden u op zoek ouder of ziek zijn. Wanneer u uw adem in te houden , je vasthoudt aan ziekte , als je gewoon kon lanceren . Een betere ademhaling verbetert het uiterlijk van uw huid . Maximaliseren van je ademhaling inspanningen door het vrijgeven van ongewenste gifstoffen om uw gezondheid te verbeteren .