Deep Tissue Massage voor Pain

Deep tissue massage maakt gebruik van verhoogde druk op delen van het lichaam waar spierspanning optreedt richten . Deze vorm van massage richt zich meestal op specifieke probleemgebieden , zoals het beperkte bereik van de beweging , lage rugpijn , ischias pijn, spierpijn , enz. Volgens de Sports Injury Clinic, " massages kan het lichaam in het algemeen te handhaven in een betere conditie , blessures voorkomen en verlies van mobiliteit , cure en mobiliteit te herstellen naar gewonde spierweefsel , verbeteren de prestaties en verlengt de totale levensduur van uw sportieve carrière . "
Functie

Deep tissue massage hulp stuk spierweefsel dat stijf met intensieve training en repeterende bewegingen wordt . De massage bevordert de bloedstroom door het lichaam . Melkzuur die bouwt tijdens training wordt vervolgens uit de spieren door de diepe weefsel techniek . Massagetherapeuten aan de gebieden waar ongemak , alsmede de tegengestelde spiergroepen , ter compensatie van letsel. Volgens het Nationaal Centrum voor complementaire en alternatieve geneeskunde , " Een studie van 64 patiënten met chronische nekpijn vond dat therapeutische massage was gunstiger dan een zelfzorg boek , in termen van het verbeteren van de functie en het verlichten van de symptomen . "


overwegingen

Licensed massage therapeuten hebben de juiste opleiding voor dit soort intense massage gehad. Een andere kwalificatie te zoeken bij het kiezen van een massage therapeut is een atleet die is uitgegroeid tot een massage therapeut . Sporters kunnen vergelijkbare verstuikingen, verrekkingen , of letsel hebben ervaren tijdens hun eigen opleiding . Hun toegevoegde kennis is gunstig in hun massage techniek . Als ze kunnen bepalen hoe de pijn werd overgenomen , kunnen ze effectief te behandelen en te voorkomen dat in de toekomst .
Frequency

spieren hebben tijd nodig om te herstellen van de intensiteit van de deep tissue massage . Ze worden overal aangeraden van wekelijks naar maandelijks , afhankelijk van de client voorkeur en budget . Amateur-sporters kunnen profiteren van de maandelijkse massages om blessures te voorkomen en de spier prestaties , terwijl professionele atleten vereisen vaker massages .
Prijzen

Prijzen voor deep tissue massage variëren afhankelijk van de regio waar u woont en de inrichting waar de massage therapeut werkt . Spa prijzen draaien doorgaans in de hogere kant , over het algemeen rond de honderd dollar per uur . Freelance massage therapeuten hebben meestal lagere tarieven . Massage therapeuten zijn ook te vinden in de chiropractie kantoren. Massagetherapie scholen bieden ook gereduceerde tarieven voor hun diensten .
Waarschuwingen

Bepaalde voorwaarden zijn gecontra-indiceerd met deep tissue massage . Deze omvatten gebroken botten , spieren kneuzingen , open wonden , artritis , en huidinfecties onder anderen. Open communiceren met uw massage therapeut over de schade en de hoeveelheid druk gebruikt . Wat ongemak is typisch met deze massage , echter voorzichtigheid moet worden betracht met pijnlijke gebieden . Ook wanneer deep tissue massage verbeteren de circulatie , ze kunnen achterlaten als u uitgedroogd. Verbruiken veel vocht voor en na de massage.