Hoe gebruik Hypnosis voor stoppen met roken

Roken kan een van de moeilijkste gewoonten te doorbreken en de mensen zullen duizenden dollars te betalen voor elke soort van stoppen met roken techniek beschikbaar . Veel mensen hebben gekozen voor hypnose als een route te stoppen met roken , omdat het in staat is om de onbedwingbare trek in een sessie te verlichten, maar het is nooit zo eenvoudig als het lijkt . Om te stoppen met roken door middel van hypnose , moet je bewust zijn van hoe hypnose werkt en wat er gedaan moet worden . Instructies
1

Zoek iemand die je vertrouwt . Als het gaat om gehypnotiseerd , het belangrijkste element is dat je de persoon hypnotiseert je vertrouwt . Of het nu een vriend of een professionele hypnotiseur , als u zich zorgen over wat er zou gebeuren of wat je zou kunnen doen , dan zal je geest moeilijker te hypnotiseren en kan niet in staat om een hypnotische toestand allemaal bij elkaar te bereiken. Als je de persoon te vertrouwen , je bent meer open voor het geven van je onderbewuste naar haar toe . U kunt ook zelf- hypnose programma dat zal je leren hoe je jezelf in een hypnotische toestand . Kopen van 2

Relax kopen . U moet de hypnose beginnen door te doen wat ontspanningsoefeningen zoals gecontroleerde ademhaling en spannen en niet- spannen je spieren , te beginnen bij de top en naar beneden . Terwijl dit aan de hand is , moet de persoon die de hypnose te begeleiden u in een rustige en zachte stem . Zodra hij voelt je genoeg ontspannen , zal hij beginnen met het induceren van de hypnotische toestand .
3

induceren de hypnotische toestand . Met je lichaam en geest ontspannen , zal de hypnotiseur beginnen waarschijnlijk het induceren van de hypnotische toestand door visualisatie . Als je luistert en zich richten op zijn stem , zal hij u vragen om bepaalde voorwerpen of plaatsen te visualiseren als een manier om je ontspanning te verdiepen en laat je glijden in een hypnotische toestand . Bijvoorbeeld, zou hij je een bal te visualiseren en te hebben laten vallen . Als de bal valt , dieper val je in een ontspannen en hypnotische toestand . Als je klaar bent , zal je volledig open voor suggesties , maar zal niets doen tegen je morele code .
4

Start het script. De sleutel tot hypnose is het planten van een suggestie of opdracht in het onderbewuste , dat de hersenen gebruiken als een blauwdruk voor het gedrag . Deze commando's worden meestal gemaakt voor beginners door het gebruik van een hypnotische script . Deze scripts zijn te vinden op het internet of u kunt uw eigen te maken . Bij gebruik in hypnose , de scripts niet alleen weg te nemen de onbedwingbare trek , maar kan ook gebruikt worden om je zelfvertrouwen te vergroten , hetgeen een factor kan zijn in het willen roken. Zodra het script is gelezen en het commando geïmplanteerd in je onderbewustzijn , zal de hypnotiseur brengt u uit de trance in de tegenovergestelde manier waarop je binnenkwam Bijvoorbeeld , zie je de bal vliegen omhoog en omhoog totdat u aan uw gewone bewuste toestand .
5

versterken van de commando's. De sessie kan helpen stoppen met roken voor een tijdje, maar om het te maken voor een goede , moet worden versterkt op een regelmatige basis . Versterking meebrengt terug te gaan in een hypnotische toestand en het herhalen van het proces opnieuw om de opdrachten al op zijn plaats te versterken . Zonder een dergelijke versterking, zou de hypnotische suggesties met betrekking tot het stoppen met roken beginnen te verzwakken en uiteindelijk zul je opnieuw beginnen met verlangen naar sigaretten , sigaren of wat dan ook - nicotine toegediend product dat u rookten . In eerste instantie moet het ongeveer een keer per week worden versterkt , maar u kunt beginnen met afbouwen van de versterkingen tot ze niet meer nodig zijn . Hoe lang dit duurt, hangt af van de persoon .