grondig Dompel een kleine handdoek in het water . De handdoek moet net groot genoeg om het getroffen gebied van het lichaam te dekken. Kopen van 2
Vouw de handdoek in vieren en leg deze in een magnetron . Magnetron de handdoek op hoog in de 10 seconden , het controleren van de handdoek voor temperatuur na elk interval .
Verwijder 3 de handdoek uit de magnetron als het warm en licht stomen . De handdoek moet zeer warm aanvoelen , maar moet niet zo heet dat het is moeilijk te hanteren zijn.
4
Voeg 4-5 druppels etherische oliën om de handdoek en wrijf de handdoek tegen zichzelf licht te verspreiden . Oliën zoals zoete sinaasappel en lavendel zijn bijzonder goed geschikt voor gebruik in warme kompressen , maar elke essentiële olie zal werken .
5
Bedek het getroffen gebied met de handdoek en zet de handdoek op zijn plaats met een laag plasticfolie . De plastic folie moet strak genoeg om te voorkomen dat vocht kan ontsnappen , maar moet niet de bloedcirculatie te beperken in het gebied .
6
Verwijder het kompres wanneer de handdoek is afgekoeld tot kamertemperatuur. Warm de handdoek en opnieuw toe te passen indien gewenst.
Seal olie, die van blubber van volwassen zeehonden en zeehondenpups , is een steeds popula
Het kiezen van het juiste type van dubbele punt zuivering behandeling wordt steeds uitdage
Stress is normaal een stuk van het dagelijks leven als de zon en niet iedereen de tijd kan
De zeezout detox wordt gebruikt om afval uit het spijsverteringskanaal , dat niet werd uit
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win