Chinese Remedies voor spierpijn

In de traditionele Chinese geneeskunde , een aantal van de oorzaken van pijn , pijn vooral rug, zijn oa trauma , overwerk en blootstelling aan wind, kou , vocht en warmte . Er zijn verschillende kruiden ontworpen om deze kwalen te behandelen. Andere kruiden zijn nuttig voor kneuzingen , verstuikingen , schrammen en het stoppen van bloedingen . Voor meer ernstige aandoeningen , is een reis naar een kruidendokter te raden om een ​​middel dat het beste is voor het individu te garanderen . Rugpijn

Een nuttig kruid is dipsacus , die vaak wordt gebruikt voor pijn in de onderrug , stijfheid en zwakte in de onderrug van de nieren die niet goed functioneren , volgens Andrew Gaeddert in Acupunctuur vandaag . Dit kruid helpt ook de bloedcirculatie en kan intern of plaatselijk worden gebruikt . Beoefenaars vaak gebruiken met een ander kruid , Eucommiaceae , welke doelstellingen rugpijn dankzij zijn anti - inflammatoire effect.There zijn echter andere kruiden te gebruiken , zegt Gaeddert . Probeer Psoralea en Cibotium . Psoralea verhoogt de energie van de nieren en helpt de behandeling van pijnlijke en "koude " onderrug . Cibotium wordt gebruikt voor back zwakte , het verdrijven van wind en dampness.You moeten ook veel bloed circulerende kruiden bij de behandeling van pijn in de rug . Mirre is een van de belangrijkste kruiden voor. Het wordt vaak gebruikt voor pijn geassocieerd met trauma .
Trauma , Ongeval Pains

Kruiden vaak gebruikt voor pijn van trauma ook enkele commerciële vormen van kruiden , waaronder xiao huo luo dan, die wordt geleverd in de vorm van pillen , tian qi jiu , een EHBO antiseptische en zheng gu shui , een smeersel . Volgens Robert Chu , een licentie acupuncturist en Chinese kruidendokter , deze zijn allemaal goed voor kleine verwondingen . Xiao huo Luo Dan wordt meestal gebruikt voor rugpijn, spierpijn en gebroken bones.Use tian qi jiu voor kneuzingen door te wrijven op het gekneusde gebied . Een andere zalf voor kneuzingen , verrekkingen en kleine fracturen van vingers of tenen is zheng gu shui . Gebruik dit niet op het eerste gezicht , omdat het de ogen kan irriteren , Chu cautions.Try bai hua yu voor stijve spieren en spanningen in verband met het doen van te veel , zegt Chu . Hij zei dat hij refereert t dit kruid als "Chinese tijgerbalsem . " U kunt ook proberen Yunnan bai Yao, een poeder dat bloeden stopt en moet worden gebruikt voor kleine snij-en schaafwonden . Dit kruid helpt ook scars.Use Carthamus , of saffloerolie , als een actueel hulp bij lichamelijk letsel . Het kan ook intern worden genomen . Gaeddert raadt dit kruid voor verstuiking , bloeden en zwelling . Het is algemeen genomen in thee en tablet form.Chu beveelt een bezoek aan een Chinese kruidendokter in persoon voor meer ernstige aandoeningen , zoals u zult een kruidenmiddel gewoon afgestemd op wat je nodig hebt .
Acupunctuur

Dit is al jaren gebruikt om pijn te verlichten . Naalden worden ingebracht in de huid op bepaalde plaatsen om de energiestroom verbeteren . Het wordt vaak gebruikt om hoofdpijn en rugpijn te verlichten , maar werkt ook op artritis , carpaal tunnel syndroom en musculoskeletale letsels .
Preventie

Met behulp van een goede houding tijdens het zitten , staan, liggen , tillen items of het uitoefenen is de beste manier om rugklachten te voorkomen en pijn . Bij de uitoefening van , rekken tot spanningen voorkomen . Probeer krachttraining om je rug , benen en armen sterker te maken . Dit zal ook helpen de pijn verlichten . Het verliezen van gewicht van de buik zal minder spanning op de onderrug .