Citroenmelisse Als Sleep Remedy

Citroenmelisse , een munt, heeft verzachtende, kalmerende eigenschappen . Het zal helpen bij het slapen . Citroenmelisse is al lange tijd gebruikt om de slaap te bevorderen , alsmede het gemak spijsverteringsproblemen, waaronder een opgeblazen gevoel , gas en koliek , en als een middel van het verminderen van angst en stress . Hoe het werkt

Citroenmelisse bevat eugenol , een olieachtige vloeistof verkregen uit kruidnagelolie , laurier , basilicum , kaneel en citroenmelisse . Eugenol doodt bacteriën , kalmeert spasmen en verdooft weefsels. Essentiële oliën van de citroenmelisse plant bevatten terpenen , chemicaliën die antivirale en ontspannende werking van de plant te voorzien .
In combinatie

In combinatie met andere kruiden , zoals kamille , valeriaan of hop , citroenmelisse kan u helpen " chill out " en te ontspannen. Bij gebruik als een topisch middel , het behandelt orale herpes ( koortsblaasjes. )
Sedatieve

Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center , naar citroen gebruiken balsem om slaap op te wekken , drinken thee die bestaat uit 1 /4 theelepel . tot 1 theelepel. gedroogde citroenmelisse kruid , ondergedompeld in heet water . Drink het tot vier keer per dag. U kunt ook gedroogde citroenmelisse nemen in capsules ( 300 tot 500 mg ) driemaal per dag . Citroenmelisse is beschikbaar als citroenmelisse thee en als aanvulling of in combinatie met andere kruiden .
Ander gebruik

Citroenmelisse kan ook de behandeling van koorts , oorpijn , bronchiale ontsteking en gas . Het verzacht menstruatiepijn , PMS symptomen en tandpijn . Het kalmeert wonden , gespannen spieren en de huid uitbarstingen . Sommigen geloven dat het een goede behandeling voor kaalheid , hoge bloeddruk , braken , stemmingsstoornissen , hartkloppingen en griep.
Volg Routebeschrijving

Volg de aanwijzingen precies wanneer het nemen van citroenmelisse oraal , merkt Medicinenet.com . Als citroenmelisse bevordert teveel slaperigheid stoppen met het nemen van het . Drink geen alcohol terwijl de inname van citroenmelisse , want het zal slaperigheid intensiveren . Als u een afhankelijkheid van alcohol , leverziekten of diabetes , sommige citroenmelisse producten bevatten suiker en of alcohol .