Natuurlijke Vitaminen voor Zuigelingen & Peuters

Hoewel de meeste borstvoeding en formule-gevoede baby's en peuters een voldoende natuurlijke vitaminen voor een gezonde groei en ontwikkeling , de 2002 voeding van zuigelingen en peuters Study (ook bekend als FITS en gesponsord door Gerber ) bleek dat Franse frietjes zijn de plantaardige meest vaak gevoerd aan peuters ouder dan 15 maanden . De studie ook gemeld dat , van de peuters 1 jaar tot 2 jaar, de helft aten geen groenten bij de lunch, en een derde had geen groenten bij het ​​diner , waardoor veel ouders zich af te vragen of ze hun kind een multivitamine supplement . Functie

Zuigelingen en peuters moeten natuurlijke vitaminen voor de gezonde vorming van de hersenen, het spijsverteringsstelsel , botten, tanden , en het immuunsysteem. Dergelijke voedingsstoffen zoals ijzer , zink , koper , foliumzuur en selenium zijn cruciaal voor ontwikkeling van de hersenen . Vitamine D speelt een belangrijke rol in het ontwikkelen van sterke botten en tanden . Vitaminen A , C , en E dragen bij aan een gezond immuunsysteem .
Misvattingen

De meest natuurlijke manier voor een kind om de noodzakelijke dagelijkse inname van deze voedingsstoffen binnen te krijgen is een dieet rijk aan fruit, groenten , volle granen en melk , en door aanvulling van het dieet met natuurlijke vitaminen gemaakt van hele voedingsmiddelen te consumeren . Ouders moeten zich ervan bewust dat betekent de term "natuurlijk " op vitamine etiketten alleen dat het product geen kunstmatige toevoegingen bevatten . Natuurlijke vitaminen kan nog bevatten pesticiden als hun synthetische tegenhangers , die ook tal van kleurstoffen kan bevatten , vulstoffen , additieven , en dierlijke bijproducten .
Controverse

Natuurlijke vitamine suppletie voor zuigelingen en peuters is al lang besproken door de ouders en de medische gemeenschap . Bijvoorbeeld, vitamine D , een van de belangrijkste voedingsstoffen voor fysische ontwikkeling , geproduceerd in het lichaam na blootstelling aan zonlicht ; echter , de American Academy of Pediatrics adviseert dat zuigelingen jonger dan 6 maanden niet in direct zonlicht worden gehouden. De FITS studie meldde dat de meeste baby's en peuters tot de leeftijd van 2 jaar ontvangt de benodigde hoeveelheden natuurlijke vitaminen uit moedermelk , formule , en aanvullende voeding alleen.
Soorten

Natuurlijke vitamine supplementen zijn beschikbaar voor baby's in vloeibare druppels en in een kauwtabletten voor peuters. De zachte kauwtabletten ( gummy ) soorten lijken vaak op cartoon - vormige snoep en zijn zoete smaak ; echter ze niet dezelfde hoeveelheid vitaminen als harde type . Hard kauwtabletten vitaminen bevatten in het algemeen mineralen, alsmede meerdere vitaminen .
Waarschuwing

Hoewel veel natuurlijke vitaminen zijn in water oplosbare , die in vet oplosbaar zijn langer duren voordat de lichaam te metaboliseren en een risico van overdosering . De symptomen van een baby en peuter overdosis van vet - oplosbare natuurlijke vitaminen kan onder meer hoofdpijn en braken. Een overdosis vitamine A kan zwelling van de hersenen , botafwijkingen , en leverschade veroorzaken . Overmatige inname van vitamine D kan de opname van calcium overstimuleren , wat leidt tot hart -en nierschade .