Vitamine supplementen zijn ontworpen om het gehalte aan vitaminen boost in je bloedbaan . Vitamines ondersteunen een optimale lichaamsfunctie en een goede gezondheid . Natuurlijke en organische vitaminen kunnen profiteren je als je niet krijgen van de aanbevolen hoeveelheid vitaminen in uw dieet . Vaak is het voedsel dat we eten niet voldoende voedingswaarde of variëteit bevatten . Speciale diëten , waaronder gewichtsverlies , vegetarische en veganistische diëten , kan de hele voedsel groepen die belangrijke vitaminen bieden uitsluiten.
Soorten
Er zijn vele soorten van natuurlijke en organische vitaminen beschikbaar . Een van de meest populaire formuleringen is de multivitamine die verschillende vitaminen en mineralen bevat . Je kunt vrouwen multivitaminen , mannen multivitaminen , multivitaminen kinderen en senior multivitaminen kopen . Andere formuleringen groep vitaminen door hun gereputeerde voordeel , zoals slaap vitamines of vitaminen voor gezonde gewrichten . Vitaminen zijn ook verkrijgbaar in single- vitamine vorm , net als vitamine C capsules of B -vitamines . Moet u overleggen met uw arts om de beste formule voor u kiest.
Identificatie
Altijd op zoek naar de certificering op het etiket bij het kopen van natuurlijke of organische vitaminen . De beste certificering is " 100 procent USDA Certified Organic . " Dit betekent dat de vitamines strenge normen voor biologische productie door de USDA ingesteld hebben voldaan , en bevat nul kunststof. Wees op uw hoede van labels met de tekst " gemaakt met natuurlijke ingrediënten " of " bereid met biologische ingrediënten . " Deze producten bevatten over het algemeen een aantal natuurlijke ingrediënten vermengd met synthetische.
Overwegingen
Vitaminen worden het best gebruikt als een aanvulling op een gezonde , evenwichtige voeding . Het is bijna altijd beter om de meeste van uw vitaminen krijgen van voedsel in plaats van vitaminepillen . Als je een gezonde en gevarieerde voeding mag u niet vitaminesupplementen nodig. Het is ook mogelijk om te veel vitamines, vooral vitamine A. Vitamine A overdosering is gekoppeld aan een ziekte genaamd Hypervitaminose A. Heeft grote doses van natuurlijke of organische vitaminen niet nemen , tenzij voorgeschreven door een arts.
Misvattingen
Zowel natuurlijke en organische supplementen kunnen dierlijke ingrediënten bevatten . Sommige supplementen zijn gebonden met - dieren afkomstig gelatine , dus check de ingrediënten als je een vegetarisch of veganistisch . Vitamines hoeven niet op hetzelfde niveau van bewijs voorgeschreven medicijnen te voldoen . Dit betekent dat een deel van de vorderingen die je ziet op vitamine labels - bijvoorbeeld dat ze de slaap -of anti -aging te bevorderen - niet onafhankelijk geverifieerd . Niet iedereen heeft dezelfde hoeveelheid vitaminen . Als u zwanger , ouderen , of het gebruik van drugs en alcohol zijn , kan u verschillende vitamine behoeften dan de normale aanbevolen hoeveelheid .
EZorb is een organische calcium verbinding die helpt om nieuw bot massa te creëren en verw
Vitaminen te vermijden Getting Sick
Met dagelijkse taken en verplichtingen , het handhaven van een evenwichtige voeding inclus
Natuurlijke bronnen van vitamine D3 voor kinderen
Er zijn twee vormen van vitamine D. Vitamine D2 komt voornamelijk uit plantaardige bronnen
De Best Liquid Multi Vitaimins
Volgens Dr George Obikoya , een dosis vitamine tabletten voorziet het lichaam van 20 proce
Vitaminen Aanbevolen voor spiergroei
Wat vitamine is goed voor dementie
Wat zijn de bijwerkingen van Universal Animal Pak
Het beste alternatief Toeslag voor een vergrote prostaat
Bijwerkingen van vitamine B12 Sublingual 2500 mg
Meest bekende en betrouwbare Omega - 3 Bedrijven
Vitaminen worden gemeten in eenheden
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win