Supplementen voor Energie & Aging

Een veelheid van supplementen zijn beschikbaar voor het lichaam helpen als het ouder , onder andere geformuleerd voor specifieke problemen, zoals menopauze , botten en tanden gezondheid van het oog , het immuunsysteem en voor de preventie van ziekten zoals Alzheimer . Supplementen om energie te stimuleren gedurende de hele werkdag of voor een training zijn ook beschikbaar , net als supplementen die energie te stimuleren en tegelijkertijd de strijd tegen het verouderingsproces. Supplementen voor veroudering

Tal supplementen zijn beschikbaar voor veroudering healthfully . Sommige zijn voorzien van vitamine C , vitamine E , calcium met vitamine D en zilverkaars . Volgens de Delicious Living website artikel " 5 essentiële supplementen voor gezond ouder worden , " 400 IE vitamine E per dag kunnen helpen om het immuunsysteem, voorkomen staar en een bijdrage leveren aan de preventie van hart-en vaatziekten , diabetes , kanker en de ziekte van Alzheimer . 500 tot 1000 mg vitamine C helpt versterken het immuunsysteem , helpen het lichaam te absorberen ijzer , bijdragen aan tandvlees en tanden gezondheid en bevorderen de genezing van wonden . Calcium supplementen met vitamine D houdt de botten en tanden sterk en helpt botbreuken en osteoporose voorkomen . 600 tot 1200 mg calcium per dag worden ingenomen , afhankelijk van dieet . Zilverkaars wordt gewoonlijk voorgeschreven als Remifemin met 40 mg per dag . Het vermindert menopauze-gerelateerde opvliegers , nachtelijk zweten en milde veranderingen stemming.
Supplementen voor Energie

Vermoeidheid , gebrek aan herstellende slaap , slechte voeding , stress , depressie en " gebrek aan koolhydraten brandstof ' kunnen allemaal van invloed energie gedurende de dag , volgens de informatie van de All Star Health website over energie supplementen. Om energie voorafgaand stimuleren om te oefenen proberen thermogene genotmiddelen , die voedingssupplementen die verhogen de stofwisseling , waardoor het lichaam meer calorieën verbranden en het stimuleren van energie-niveau van het lichaam zijn . Synefrine of bittere sinaasappel , heeft een effect op het lichaam vergelijkbaar met het effect van de ephedra , een verboden substantie , zonder negatieve effecten op de hartslag of bloeddruk . Syhephrine supplementen verhogen de stofwisseling en het aantal verbrande calorieën , dus het vergroten van energie . Sportdranken , energie gels , energierepen en shakes , en St. Janskruid zijn tussen de vele andere vormen van energie supplementen .
Supplementen voor Energie en Aging

Ginkgo biloba , Acetyl L Carnitine en Co-enzym Q10 zijn drie anti - aging supplementen die ook meer energie te geven , volgens het gewoon anti Aging website artikel " Boosting Energy Meer dan 40 . " Ginkgo biloba is een oude Chinese kruidenmiddel dat helpt de bloedtoevoer naar de hersenen , wat bijdraagt ​​aan mentale prestaties en energie-niveau . Acetyl L carnitine en co-enzym Q10 zijn zowel natuurlijk voorkomende stoffen reeds door het lichaam . Het lichaam maakt minder van beide naarmate het ouder wordt ; echter kunnen supplementen helpen deze stoffen herstellen het lichaam helpen mentale functies en energieniveau . Als het lichaam ouder wordt, krijgt genoeg van deze stoffen uit de voeding kan problematisch zijn , zodat het toevoegen van supplementen helpt voorkomen dat een daling in mentale functies en energie-niveau . Alle drie van deze supplementen zijn goed voor het hart .