Over Liver Cleanse Recepten

De lever is de tweede grootste orgaan in het lichaam , en is verantwoordelijk voor veel levensondersteunende lichamelijke processen . De nieuwe gezondheids- rage is om een ​​lever reinigen uit te voeren om te helpen bevrijden van de lever van overtollige toxines en bijproducten van de normale stofwisseling . Er zijn verschillende meningen over het nut van leverreiniging . Lever Functie

Om de theoretische voordelen van een lever reinigen of detox dieet te begrijpen , moet je eerst begrijpen de lever en hoe het werkt , Er is geen orgaan meer belangrijk om gezonde stofwisseling dan de lever ; gekoppeld aan het spijsverteringskanaal via een reeks compacte bloedvaten , de lever neemt voedingsbestanddelen uit het spijsverteringsstelsel en verandert ze in voedingsstoffen die het lichaam gebruikt : eiwitten , vetten en vitaminen . De lever slaat ook suikers en vitaminen , zodat deze voedingsstoffen beschikbaar zijn wanneer het lichaam ze nodig heeft ; zet ijzer in heme , de belangrijkste zuurstof transporterende molecule in rode bloedcellen ; en ontgift chemicaliën en metaboliseert drugs . Zoals u kunt zien , de lever is verantwoordelijk voor een groot deel van het lichaam metabolische functie en natuurlijke reiniging systeem , zodat het houden van het gezond is uitermate belangrijk voor ons welzijn .
Theorie van Leverreiniging

de lever is voortdurend bezig met het afbreken van de gifstoffen uit het milieu dat we worden blootgesteld aan in ons dagelijks leven , maar ook normale metabolische functie van het lichaam. Als de lever wordt " verstopt " met een ophoping van bijproducten , het is niet in staat om uit te voeren om de beste voordeel van het lichaam. Voorstanders van leverreiniging gevoel dat deze buildups leiden tot veel van de gezondheidsproblemen die mensen ervaren , zoals vermoeidheid , artritis en gewrichtspijn , evenals andere chronische ziekten . De theorie is dat het reinigen van de lever met specifieke voedingsmiddelen en dranken zullen deze buildups reinigen van de lever , waardoor ons beter voelen .
Is Leverreiniging echt nodig?

Volgens Peter Pressman , MD, een internist uit het Cedars- Sinai Medical Center in Los Angeles , de wetenschap achter de theorie van de voordelen van de lever reiniging is zeer gebrekkig . Het lichaam heeft zijn eigen methode van het verwijderen van gifstoffen en afvalstoffen uit het lichaam : de lever , nieren en maag-darmkanaal . Er is geen bewijs dat een detox dieet helpt het lichaam op geen enkele manier . Hoewel mensen beweren dat ze beter na een detox dieet te voelen , deze zelfde " feel good" voordelen kunnen worden bereikt door gewoon het elimineren van bepaalde dingen uit je dieet en door het eten gezonder - die , op de lange termijn , voordeliger zijn om je hele lichaam .
soorten Leverreiniging Diets

Er zijn verschillende soorten lever reiniging diëten ; de meest populaire zijn de Master Cleanse of limonade dieet , de Fat Flush Diet , de Martha 's Vineyard Dieet en het raw food dieet . U kunt uw eigen reinigend dieet te maken thuis. Een recept voor de Master Cleanse dieet is hieronder vermeld .

* 2 eetl . organische citroensap * 2 el . organische rang B ahornsiroop * 1/10 theelepel. gemalen cayennepeper * 10 oz . gefilterd water

Dit is voor een serving.You moet 6-12 porties per dag te drinken gedurende 10 dagen .
Voorzichtigheid

Zoals aanbevolen met een nieuw dieet , raadpleeg dan uw arts voordat u begint met een soort detox ; hij is best in staat om te bepalen of een lever reinigen gunstig voor je zal zijn . Niet gebruiken voor meer dan een paar dagen als het dieet gezondheidsproblemen, zoals uitdroging , minerale onevenwichtigheden , en problemen met je spijsvertering kan veroorzaken als u het langdurig gebruiken . Heeft detox dieet Niet gebruiken bij kinderen of senioren , of als u zwanger bent of borstvoeding geeft . Wees voorzichtig als u een bepaalde medische aandoeningen zoals diabetes en hartproblemen , omdat deze kan worden verergerd door het gebruik van detox diëten .