Superbrain Yoga oefeningen

Superbrain yoga is een mentale stimulatie techniek, ontwikkeld door Master Choa Kok Sui , bekende auteur en oprichter van de Pranic Healing en Arhatic Yoga systemen . Deze methode van yoga is gebaseerd op het idee van acupunctuur in de oren bekrachtigen van de hersenen . Superbrain yoga wordt gezegd dat het een gezonde hersenfunctie en activiteit te bevorderen . Hoe werkt het?

Superbrain yoga is gebaseerd op het principe van energie in het menselijk lichaam die kunnen worden gecontroleerd op een bepaalde manier . Door het combineren van ademtechniek , oor acupressuur en lichaamshouding, kan superbrain yoga van het lichaam energie te harmoniseren en de linker en rechter hersenhelften stimuleren om actief in koor geworden .
De Praktijk

de precieze techniek van superbrain yoga is belangrijk omdat de nauwkeurigheid van uw praktijk wordt gezegd dat de resultaten beïnvloeden . Om de oefening uit te voeren , eerst alle sieraden verwijderen en rechtop staan ​​in een heldere ruimte . Knijp je rechter oorlel met je linkerhand , de duim aan de voorkant, dan kruis je rechterarm over je links en neem de linker oorlel met je rechterhand , duim aan de voorkant. Knijp voorzichtig in beide oorlellen tegelijk . Plaats de punt van je tong op het dak van uw mond net achter je voortanden . Adem in door je neus en langzaam hurken , adem uit door je neus als je weer opstaat . Herhaal de oefening 15 keer per dag.
Effecten

De effecten van superbrain yoga zijn opgenomen in groepen van schoolkinderen met positieve resultaten . Kinderen met leerproblemen en gedragsstoornissen bleken meer vertrouwen om zelfstandig en verhoogde stemmingen leren. Met andere kinderen , testscores en deelname in de klas verbeterd. De oefening wordt ook gezegd dat de positieve effecten op volwassenen hebben , helpen met de concentratie en productiviteit bij het gedaan op een regelmatige basis

.