Een mogelijke remedie voor uitputting van de bijnieren is het verbeteren van uw dieet. Volgens NaturalWays.com , moeten personen die lijden aan bijnier uitputting voorkomen suikerhoudende voedingsmiddelen en voedingsmiddelen met veel geraffineerde koolhydraten . Vermijd ook alcoholische en cafeïnehoudende dranken . Bijnier uitputting patiënten moeten veel gestoomde groenten te eten omwille van hun gehalte aan mineralen , en moet ook verbruiken voedingsmiddelen met een hoog kalium , zoals bananen . Volgens de bovengenoemde bron , is het belangrijk om 3-5 gram kalium per dag te eten . Bovendien, eet voedsel met pantotheenzuur ( waarbij de bijnieren gezond te houden ) . Deze omvatten zalm , tomaten, volle granen , zoete aardappelen , bloemkool en broccoli .
Vitamine /mineralensupplementen
Vitamine -en mineralensupplementen zijn een andere remedie voor uitputting van de bijnieren . Volgens NaturalWays.com , pantotheenzuur , magnesium , zink , vitamine B - 6 en vitamine C zijn voedingsstoffen die helpen met de juiste bijnier functie . Vele beschikbare multi-vitamine supplementen kunnen de meeste , zo niet alle , van deze noodzakelijke voedingsstoffen .
Chinese kruiden
Chinese kruiden hebben ook bekend om potentieel hulp bijnier uitputting , en in gebruik voor duizenden jaren zijn geweest . Volgens AdrenalExhaustionOnline.com , de meest populaire Chinese kruiden voor het herstel van uitputting van de bijnieren zijn ginseng , changxan , en zoethout . Alle drie zijn adaptogenics , wat betekent dat ze zich aanpassen aan de specifieke lichamelijke problemen , in dit geval door het stimuleren van de bijnierfunctie .
Uitoefenen
De oefening is een andere remedie voor uitputting van de bijnieren . Sommige gevallen van uitputting van de bijnieren zijn opgelucht binnen enkele uren na eenvoudige oefenen activiteit. Oefening - vooral aërobe oefening - . Verhoogt de hoeveelheid zuurstof die door een persoon bloedbaan , die lusteloos cellen verjongt in de hersenen stroomt
Een van de beste methoden om te oefenen voor de bestrijding uitputting van de bijnieren te helpen is springen op een trampoline , of rebound uitoefenen . Dit type oefening verhoogt zowel uithoudingsvermogen en lymfecirculatie , dat is een vloeistof die verantwoordelijk is voor het opruimen van - uitputting produceert gifstoffen uit het lichaam . Raadpleeg uw arts voordat u deze of een van de bovenstaande methoden .
Hoe te frequent urineren behandelen met Kruidenthee
Frequent urineren manifesteert als een symptoom van een groter gezondheidsprobleem. Dit sy
Helende eigenschappen van Kokosolie
De kokosnoot of Cocos nucifera is het gebruikelijk om de Pacific Islands . De moer van de
Hoe Kies Kruiden voor Home Remedies om een Gist behandeling van schimmelinfecties
Een schimmelinfectie is een steeds vaker voorkomende schimmelinfectie . Een aantal antifun
Progesta - Care Cream Side Effects
Progesta -Care wordt verkocht over de toonbank , dus een recept is niet nodig, en de fabri
Hoe te Colloïdaal zilver Store
Gerenommeerde leverontgifting Supplementen
Oplossing voor een gezwollen lip
Zilver Biotics voor de behandeling Schimmel in sinussen
Hammertoe Alternatieve Behandeling
Anti - Inflammatory Pain Relief
Hoe te gebruiken Cranberry Treat Diarree
Hoe de Waarheid van Medical Promotion informatie te beoordelen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win