Een massage om Sinus druk te verlichten

Er zijn een paar massage technieken die kan brengen verlichting van sinus druk . Een reflexologie massage is vaak snel en gemakkelijk. Er zijn vijf acupressuur punten op het gezicht je kunt werken door jezelf, of met een handmatige sinus afvoer techniek . Elk van deze drie effectief kan zijn bij het ​​verkrijgen van de resultaten die u wenst zijn. Reflexologie voor sinusdruk

Er is een grafiek in het gedeelte Bronnen die u zullen tonen de twee punten op vier tenen van de voet om aan te werken . Wil je beide voeten werken . Bij het werken deze punten , wilt u uw duim en wijsvinger en knijp gebruiken vanaf de top van de nagel en de onderkant van de teen voor 15 tot 20 seconden aan elke punt . U kunt wrijven in een cirkelvormige beweging om het gebied verder te stimuleren . Er is ook een hand- kaart die u kunt verwijzen , zodat de vingers kan worden gewerkt op dezelfde manier .
Massage Sinus markt

Plaats uw wijsvingers aan de zijkanten van uw neus op de brug bij de hoek van je oog , en druk ze in naar elkaar gedurende 10 tot 20 seconden . Deze punten moeten moeilijk aan te raken , dus wees zacht. Als u druk uitoefent , moet de pijn te verzachten . Volg de oogkas bot te drukken uw vingers naar beneden onder het bot voorzichtig tot de buitenste hoeken van de ogen te bereiken .

Plaats uw vingertoppen aan weerszijden van elk neusgat . Druk in de huid en in de wacht. Bewegen langzaam naar buiten met een glijdende slag en volg de jukbeenderen tot de tempels op je voorhoofd . Eenmaal bij de slapen , vinden de pijnlijkste plek en wrijf in een cirkelvormige beweging .
Acupressuur Point Massage

Acupressuurpunten worden gebruikt om sinus druk snel te verlichten en gemakkelijk . Een tederheid moeten worden gevoeld wanneer je merkt dat elke juiste punt .

Het volgende uitgangspunt is in het midden van de wenkbrauw . Houd de meest gevoelige punten op beide wenkbrauwen gedurende 10 tot 20 seconden met een druk net diep genoeg geen ongemak .

Tweede punt direct onder de pupil op de oogkas botten . Houd beide punten gedurende 10 tot 20 seconden met gelijkaardige druk.

Het derde punt is in het midden van de neus op het voorhoofd lijn of het derde oog punt . Houd het voor 10 tot 20 seconden met matige druk .